在每一个季节交替的过程中，很多人都因为不适应季节变化，常常有脱发的表现，今天我们就来讲解一下秋季养发的相关知识，希望可以帮助到大家。
换季的时候，头发掉的很多，这是很多男生女生都很烦恼的事情，大家都不喜欢看到自己掉落那么多的头发，那么我们要怎么办呢？
首先是食补，很多老人都说多吃黑芝麻，黑芝麻中含有养发的东西，这样可以促进头发生长，也可以长出乌黑柔亮的头发，发质也会非常好
经常用木梳梳理头发，促进头部血循环，也可以滤直头发，，让头发不打结，很好打理
注意：是用木梳子，不要用塑料梳子，塑料梳子会引起静电
多吃蔬菜、瓜果，补充必须的维生素，换季的时候头发会缺少这些东西，多吃一点这些，可以加快头发的生长
女生可以多食红枣，红枣是补血气的，让血气旺盛，血气旺盛才让头发才能长得好、长得快，只要头发的生长速度大于脱落速度，那就不用担心了
秋天换季脱发，可以考虑换一下洗发水，也可以用淘米水洗头，淘米水是很滋养头发的
多做头皮按摩，有时候换季脱发跟个人的工作强度有关系，很多人白天工作注意力太集中，搞得自己头脑太活跃，大脑的头皮紧绷，这样也会让自己的头发脱落，尤其是对着电脑工作的人，晚上回家要多用双手按摩一下自己的头皮，让头皮放松一下
