头发对于个人形象的影响毋庸多说。随着生活节奏的加快，很多年轻人深受脱发问题的苦恼，直接影响别人对自己的第一印象。
正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，所以能维持正常数量的头发，这属于正常的生理性脱发。而病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。有时，生理性脱发和病理性脱发可以同时存在。
那么，在生活中怎么巧治脱发问题呢？茯苓来帮你！
茯苓，又叫松腴、不死面，伏灵，伏兔，味甘、淡，性平，入心肺脾经，具有利水渗湿，健脾和胃，宁心安神的作用。现代药物学研究认为，茯苓能够增强人机体的免疫能力，促进血液的循环，刺激头部毛囊，促进头发的生长。
对于轻度脱发者，每日服用茯苓粉可有效减少脱发数量，在生活中简单易做。将茯苓单味研成粉末状，同温水冲服，早晚各一次，每次10g，可有效治疗脱发。
而对于脱发严重者，可将茯苓和何首乌加工品调配服用。首先称取何首乌20g，用水煎30分钟，煎好后，当做茶来喝。并且配合服茯苓粉，一次10g，早晚各一次，每天坚持。在中医看来，何首乌能够填肾精，养肝血，通过滋养先天来生发养发，而茯苓健脾祛湿，通过补养后天来生发养发，一般服用两三个月后就能收到很好的效果。
如果脱发的时间超过一年，且有很大面积的脱发，那么我们建议还是去医院检查一下，在医生指导下服用茯苓。
总的来说，茯苓性味平和，并无什么明显副作用，只是本品甘淡渗利，对阴虚津伤严重者可能要慎用，尤其是尿频者、出汗过多者、常感口干舌燥者等不适宜吃茯苓。
