不知道你是否有同样的感受，每天家里到处都能发现自己的头发，尤其是梳头发和洗完头发之后，掉的头发一抓一大把，地上的头发仿佛永远打扫不干净一样。几度怀疑会不会以后就变成秃子了，很是恐惧。脱发的原因很多，对于女人来说，能预示女性是否患有疾病，其中一项与女性生殖系统相关的，就是多囊卵巢综合征。
多囊卵巢综合征是发生女性身上常见的内分泌疾病，在卵巢分泌的雄性激素过高的情况下，前额及头顶会发生头发稀少的症状。除了毛发生长异常外，多囊卵巢综合征患者还可能会有月经周期不规律、肥胖、不孕的症状。那么针对这种情况，有没有方法进行预防呢?当然有！
1.减轻体重：饮食以低脂、低糖为主。体重正常了，雄性激素代谢正常了，可以改变卵巢的功能状态。
2.提高运动次数：适当运动，能够促进人体的血液循环，提高机体免疫力，有利于内分泌协调。很多人没有卵巢问题，可是也脱头发，这是为什么？
3.其他原因导致脱发缺铁性贫血女性月经失血量多，或者饮食太单一，都可能会患上缺铁性贫血，引起脱发。
解决办法：吃富含铁的食物，比如牛肉，猪肉，鱼，绿叶菜，同时进食富含维他命C的食物，来促进铁的吸收。
4.在洗头时可间断性地使用些啤酒或在水中适当加点食盐和醋洗头，这样可预防和减少脱发洗头的水不宜太热或太冷。洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。
5.头发的修饰也有一些讲究。扎用丝带、皮筋时，不要把头发束得过紧，这样不利于头发的生长和健美。发型以蓬松为好，这样能使头发自然生长。过硬的头刷、梳子都会损折长发。梳长发时最好用梳齿距离较宽而质量软韧的梳头用具。
此外，对于脱发比较明显的地方可以尝试这个方法。
★生姜治脱发：将生姜切成片，在发黄、脱落头发的发根处或斑秃处的地方反复擦拭，每天坚持2～3次。这能刺激毛发的生长。
