头发一直被认为是健康状况的外在表现。但脱发可以由遗传到激素甚至饮食因素的许多因素引起。下面小编总结了诸多脱发和健康有关的因素供大家参考：
1、某些头发产品中发现的化学物质是脱发的常见原因。
2、激素是导致脱发的因素之一。有一些激素可以引起毛发生长，所以如果这种荷尔蒙有不平衡的现象，脱发就会发生。
3、处方药是导致脱发的另一个因素。治疗溃疡以及精神障碍的药物有助于脱发的发生。
4、某些营养成分的缺乏是脱发的主要原因。有些微量营养素可以促进头发的生长。如果缺乏它们就会加速脱发的发生。微量营养素包括：维生素B复合物和维生素C，以及维生素B6和B12。
5、吸收不良可能由于许多因素而发生，这也有助于脱发。当肠道寄生虫抑制营养物吸收时。营养物质不易摄取有助于脱发，有些维生素有助于保持头发的健康。这些包括维生素B和C，抗坏血酸，锌以及铁。如果任何一种维生素缺乏，可能会发生头发的损失或破损。
抗坏血酸(俗称维生素C)有助于维生素B在体内的吸收。当涉及头发生长时，锌也起着至关重要的作用，其缺陷意味着可能会失去头发。另一方面，蛋白质和头发之间也有关系。缺乏蛋白质可能会表现为脱发或头发不健康。平衡饮食不仅能保证头发的健康，还可以防止脱发。
发生脱发的人们建议增加维生素B和全谷物的摄入量。绿色蔬菜的生物素组成百分比很大，这是在蛋黄，肝脏和酵母中发现的维生素B复合物。它涉及脂肪酸和葡萄糖的合成，这有助于健康的头发。
有脱发问题的人士建议减少摄入维生素A补充剂，因为它们对身体有毒，从而导致脱发。
6、酒精和咖啡因也有助于脱发，建议应该停止或缓和。
7、缺乏维生素B和E可能导致头发掉落的原因之一。
8、蛋白质是一个主要构成头发的元素，蛋白质含量低的饮食可能会导致头发变薄和稀疏。
9、铁缺乏也可能导致头发断裂，因为铁是角质形成所必需的。角蛋白是头发结构建筑中关键的蛋白质。
10、绝经期后，女人失去头发是很自然的，这解释了雌激素水平降低是导致这个现象的原因，而且绝大多数是更年期的。
11、任何疾病都可能导致暂时的脱发。皮质激素治疗，抗癌药物，头皮感染如真菌感染，头皮屑，虱子侵染的不良反应也可能导致头发过多脱落和秃发。
12、头发脱落可能是由于头发和头皮的卫生条件差，比如洗发水和头发调理剂的化学物质，缺乏定期梳理或用尖锐的刷毛梳子。
13、压力，头皮屑和头皮的感染是造成脱发的其他一些因素。
14、睾丸激素或雄激素水平的升高可导致秃发，这可能由于压力或激素紊乱而发生。
15、药物如皮质激素，癌症治疗药物，是一些常见的原因。除此之外，遗传因素也起了作用。化妆品如洗发水中存在的十二烷基硫酸钠和聚乙二醇会导致脱发，因此购买洗发水应该注意这些。
16、脱发也可能没有明显的原因，例如在斑秃的情况下。斑秃是当免疫系统错误地攻击毛囊时发生的一种脱发，这种损害通常不是永久性的。
17、遗传因素可以作为脱发的关键因素。有些人继承了厚厚的头发，而其他人则继承了稀疏的头发。预防措施是采取平衡的饮食习惯，避免脱发过早发生。保持头发清洁和良好的修饰以防止脱发是很重要的。避免使用刺激性化妆品的洗发水和护发素。此外，头皮的定期精油按摩至少在一周或每10天进行一次。
椰子油或橄榄油在这方面很好，饮食中应该有足够的蛋白质。如果脱发已经开始，修正任何已知的原因可能会阻止它。像米诺地尔、非那雄胺和植发手术等是治疗的其他选择。
18、研究表明约有百分之八十五的男性在五十岁时会出现头发稀疏。有些男性在21岁之前就开始了。男性型秃发的一个原因是遗传学，或有秃头的家族史。研究发现男性型秃发与称为雄性激素的男性性激素有关。雄激素具有许多功能，包括调节毛发生长。
19、当皮疹，发红，疼痛，头皮脱落，或脱发时，健康状况可能是秃发的原因。皮肤活检和血液检查可能诊断出导致脱发的疾病。
专家分享提示
1、在怀孕期间，女性会发生头发脱落。这是由于雌激素激素水平的升高导致毛发保持在生长阶段，导致其损失。大部分时间也是在生产后三到四个月内和之后发生的。在这种情况下，不用担心，因为它的正常，毛囊在一段时间后恢复活力。
2、某些人的头发掉落可能是一些疾病的征兆，如果不治疗，将来会造成更大的问题。例如，极度节食或身体消化吸收过程的问题可导致由于营养不良而脱发。这就是为什么当遇到头发脱落时，要进行检查以找到真正的原因是很重要的。
3、老化和某些疾病如癣菌是增加脱发风险的因素。另一方面，对于女性来说，尽可能避免烫发是很重要的，因为它可以防止头发脱落。
