老铁们，你们有没有发现每次梳头时，头发一把一把得掉，地上、衣服上，被褥上随处都是发丝，发际线越来越高，头发越来越稀少。这到底是怎样了？我不想变秃顶啊，有什么方法挽救吗？
掉头发
掉头发
1、洗发时在头发上打泡沫
重点：洗发水必定要在手心打泡沫
这个误区大了去了，就像用洗面奶，最好先在手心揉出丰盛泡沫，才会有残留，更好地溶解污垢，洗发水也是一个事理。挤在头发上再揉，首先头皮根部。其次，泡沫是用来隔绝发丝摩擦的，靠揉头发出泡沫，何来呵护？若是泡沫不太好打，就滴入几滴水，双手迅速敏捷的摩擦。手心其实难打出泡沫，就在发尾打洗头膏然后，再过度到头皮上，别的再插一句，尽量也少去发廊干洗吧。
洗头发
2、淘米水洗发：
头发首要成份是角卵白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和卵白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、卵白质和碘时，头发会发干、无光泽及随意折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发零落征象，所以要多摄取卵白质(如：肉类、肝脏、蛋类成品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物。用淘米水洗发，头发乌黑发亮有光泽，从而减少掉头发。
淘米水
3、啤酒护发：
将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗入头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养身分对防止头发干涸零落有非常好的医治作用，还可以使头发亮光。超好用
啤酒洗发
4养成好的睡眠习惯：
充实的睡眠习惯才能保持身体的正常的新陈代谢，同时头发也可以到达生长的浸染。每天早睡早起，晚上最好在1点前熄灯睡觉，时间长了你会发现，保持早睡早起的习惯不光是对头发好，对于身体也是有大大的好处哦！
睡眠
