一般晚上10点左右，对部分人来说，是刚刚开始睡觉的时候。性生活可以消耗非常大的体力，如果这个时间同房，做完以后可以马上睡觉，双方可以得到很好的休息，第二天一定会精神气爽的。
这时过性生活的话，体力得到恢复，性生活中有很好的精力。而且从生理学角度出发，这时人体内肾上腺荷尔蒙的浓度为最高，性欲也最强。在这时过性生活，可以短时间进入性兴奋的状态。虽然性交后得不到及时休息，马上就要从事工作、学习，但是却可以提神一整天。
3、第二天8点性生活最好这一种看法的人认为，现代人生活节奏较快，经过一天8小时学习、工作，大都比较疲劳，而到了晚间还想享受一下轻松夜生活，还想进行必要的社会交往，一般晚上睡觉比较晚，在这种情况下进行性生活，体力不济精神懈怠，未必能使双方满意。如果睡上一觉，得到一段时间必要的休息，那体力、精力都得到恢复，性交后还可以睡上几个小时。
现代社会生活压力大，女性不注重平时保养身体，子宫和卵巢疾病的发病率日益增高，
子宫和卵巢的提前衰老使女性在每次月经不规律，常常容易出现痛经、月经时间异常、经量异常的情况，甚至容易致女性提前进入更年期提前绝经，加速衰老。
那么卵巢和子宫的养护显的尤为重要了，除此之外日常保养、预防早衰的关键之处还在于，经期必须注意肚脐腹部的保暖，避免凉气入体伤害到卵巢，引发妇科疾病等等问题，造成经期脆弱的卵巢再次受到伤害。
女性朋友可以坚持用艾熏，但艾熏过程复杂麻烦且不易操作，怕艾熏麻烦的朋友们，可以试试艾草中药暖宫贴，和艾熏、艾灸效果一样，轻松一贴无论上班还是在家。养护、暖宫护巢，预防卵巢早衰、散寒除湿、效果很不错，可直接点击下面查看哟！
