为什么很多人秋天的时候容易脱发？那是因为你干了这些事！

很多人在秋冬季节会发现，自己的头发会经常脱落，这是为什么呢？就像很多季节小毛病一样，比如秋天干燥，脸上经常会暴皮，很干。下面我们就看下为什么会这样？

1. 秋天别洗头发太频繁

   这个应该算是小常识了，很多年轻人爱美，经常一天两次洗头，甚至三次，这样的话会伤害到头皮表面层，反而起到反作用，会让发根失去光泽和弹性，导致脱落。而吹风机的话，更容易破坏毛发结构的。

2. 别熬夜，好好睡觉

   这是一点必不可少的，老是熬夜的话，会对身体各种影响，首先就是内分泌失调导致的黑眼圈，精力不好，新陈代谢受影响，每天最少8小时。这是肯定的。

3. 频繁的染发、烫发。

   频繁的烫发，染发会让头发失去光泽和弹性的。

4. 少吃油腻辛辣的食物

   饮食要保持荤素搭配，油腻。辣的食物肯定是要少吃的。

多吃蛋白质

头发的主要成分就来自于蛋白质，因此我们在生活中日常吃的蛋白质有肉、鱼、鸡蛋、牛奶、大豆、豆腐等等

尽量保持披散头发，炸起来的话，会让头发松动，随之导致脱发，还有发际线上升的。