我国脱发人群日益增多，防脱生发市场更是日趋庞大。铺天盖地的产品和方法，让人难以分辨。群众往往是单纯善良的，容易被一些不切实际的宣传所迷惑，造成时间、金钱、甚至身心上的伤害。
今天小编就讲讲市面上几种常见的防脱生发谣言，大家不妨对照分析，引以为鉴。
脱发属于身体问题，脱发改善要符合身体生长特点。一般脱发问题，从开始下手调整，到表皮开始出现变化，细胞生长代谢等逐步恢复，脱发减少，少量生发，大量生发，形成恢复。怎么也需要几个月时间。不存在什么捷径。就像减肥，只用管住嘴、锻炼，就难住那么多人。更别说比这复杂的多的脱发。有些方法为了给大家错觉，采用激素催生等方法，虽然使用后效果很明显，但实际无异于竭泽而渔，透支毛囊细胞的生长能力，不能持久。当真正几个月下来，还可能对原有健康的毛囊产生损伤，甚至依赖，得不偿失。大家要自己分辨。
曾几何时遗传问题成为了广大名医口中的名词。身体肥胖是遗传，不孕不育是遗传、脱发遗传、孩子注意力分散遗传、体质弱遗传。凡是搞不定的都是遗传。而且大家将信将疑，甚至还无从反驳。
真正的是否遗传要看DNA谱，而现在技术还没普及。常说的遗传一般是直系三代亲属中同性别，有多少和自己类似年级发生同样症状的情况。也就是自己的亲兄弟姐妹，父母和他们的亲兄弟姐妹，爷爷奶奶老老外公和他们的亲兄弟姐妹中，和自己同性别的，有多少类似年龄段有脱发现象。如果发现超过30%的人有这样的情况，则说明有遗传倾向。如果超过50%则可以定性为遗传症状。目前医院说是不是遗传，也基本上是这样。而且遗不遗传对治疗毫无帮助，也就是不管遗传不遗传我们都要进行治疗。所以当别人说是遗传的时候，您自己要分辨了，有可能是技穷了。
我们平时看到用生姜擦头皮、用辣椒涂抹头皮，用烧酒擦拭，或者剃光头梳头，梅花针刺头皮、刮头皮等，都是刺激头皮防脱生发方法。首先头发是死的，头发剪不剪和后面的头发生长无直接关系。
细胞生长代谢有自己的原理。如果碰到体寒、代谢缓慢、虚弱等，我们通过表皮刺激活血，促进细胞代谢生长有的时候能够促进头发。而对于体热、阳强、代谢分泌旺盛等体制，再用这个方法，往往会适得其反。热上加热，本来就很敏感，动不动就出油出汗瘙痒，这么一来就更敏感。所以对于我们常见的脂溢性脱发，还是应该去湿、泻火、平复汗腺、祛风、止痒为主。像是生姜辣椒人参等物，肯定越用越热，越用越严重。
我们看到很多方法，主要就是食补药补。有些朋友吃了很多，但是反应毫无用处，那么食补药补是否有用呢？
可以肯定身体细胞生长离不开营养。像古代中医就有明确的辩证，证明饮食和身体脏器和头发生长之间的关系。像是肾脏、肝脏、心脏等都间接和头发有关，而通过食补能够适当调理调节，当然也对身体有益。像常见的脱发严重或者长时间不长头发，使用大剂量的维生素合剂，或者直接在头皮上涂抹毛基质营养液，往往能获得较好的效果。
头发生长需要40多种营养元素，少一种，或者不平衡都不行。所以我们所说的食补药补，大多指的是营养。像是黑芝麻包含20多种微量元素，是我们已知营养种类最多的食材之一。枸杞、黑豆、坚果等大多也是如此。所以我们进补主要是营养，而不是去盲目补肝肾脏器，如果脏器不需要，盲目进补还会产生不好的影响，适得其反。
