提到性，中国人往往都会感到不好意思，其实这个并没有什么，性生活的质量是衡量一个人是否健康的重要标志之一。
也有研究表明，女性的年轻漂亮与否，遗传是一部分，另一部分就是保养，尤其是对卵巢的保养。适当的进行房事，卵巢正常分泌，皮肤也会变好，人也会更加美丽。
那么女性一周进行几次性生活，比较合适呢?
一般而言，20到30岁的人，性活动处于旺盛时期，每周可3次左右；31到40岁的人，每周不超过2次；41到50岁的人每月约4-6次；51到60岁的人，每月可2-3次左右；60岁以后，进入老年期，每月也应起码保持1次以上。这是从总体而言，各人可视具体情况适当加减。
实际生活中，性爱频率与感情、生活、工作、健康状况都密切相关，最合适的频率就是双方感觉最和谐的状态。
当然房事也要适度，如果长期不进行或者没有，会使得卵巢激素分泌降低，甚至会出现失去分泌激素的能量，人就容易早衰。
