在一个初冬的早晨，我睡眼惺忪地打开手机，发现似乎全网都在关注“90 后脱发”、“关爱 90 后发际线”之类的问题 ……
大家很快对号入座，惊呼自己似乎已经是需要被关注的脱发群体了——一觉起来，枕头上的头发多到你以为自己的假发掉了；洗澡的时候感觉自己要漂起来，才发现头发把地漏堵了；最可怕的是，大家闲聊说到发际线越来越高的时候，似乎都会看看你……
等等……先别急着蹭热点集体自嘲，你们那个根本就不是脱发啦~
掉发≠脱发在大家担心自己的发际线之前，不妨先花两分钟认清一个概念——掉发≠脱发。
头发生长是有周期的，因为毛囊的活动是呈周期变化的。
每一个毛囊都会经历 2-6 年的生长期，期间头发也在生长；之后毛囊开始皱缩，头发也停止生长，进入 2 周左右的退行期；然后毛囊说：我工作好几年了，要休个长假，于是这部分毛囊就进入了为期 100 天左右的休止期，这些毛囊里的头发也就掉了。
毛发生长周期图
而一般人头上有 10% 的毛囊会在同一个时段内进入休止期，依附其上的头发也会陆续脱落。
按照平均一个人有 10 万根头发来看，正常人每天掉 100 根左右的头发是很正常的事情。不过在这同时也有大约等量的新发萌芽出来，所以大家大可不必因为洗头发的时候能薅下一撮而担心。
这特么根本不是脱发！
为了给大家更直观和形象的感受，我们找来了长发飘飘的清单刘亦菲，和自称直男的短发小天使，为大家展示 100 根头发到底有多少。
湿掉后卷曲着粘在手上，视觉惊悚度会呈指数型上涨
分别看过长短发的 100 根头发分别有多少之后，大家应该会很明显地感觉到，我们一般掉发不会到这种水平的。而且如果你天生发量多，掉发超过 100 根也属正常哦。
这几种掉发虽然严重但不用怕每个人都难免因为环境、压力等等原因有一段掉发严重的时期，只要不是永久性脱发，一般都是可以修养好的，大家不用太担心。
❶ 休止期脱发休止期脱发其实是一种掉发严重的表现，是处于休止期的毛囊数量增加，一段时间内新生头发的数量赶不上掉落头发的数量。一般处于休止期的毛囊数量不超过 20% 就不用太过担心，2-3 个月之后休止期过去，头发自然还会长出来的。
可能大部分人都有过一种经历，就是有一段时间自己似乎掉发很严重，当我们尝试过一轮各种防脱办法后，这种掉发情况真的有所好转。看过上面的解释大家就会知道，这可能不是你试的某一个偏方见效了，而是你的“毛发休止期”过去了。
❷ 激素紊乱造成掉发激素紊乱造成的脱发最常见的就是产妇脱发。
孕妇在妊娠期的时候，因为激素分泌，毛发可能长期处于生长期，而不象正常情况一样进入休止期。等到分娩结束，这些毛囊同时进入休止期，可能数量庞大，一下子头顶的植被面积就减少了。这种情况一般发生在产后 2～6 个月。
范玮琪产后脱发一度要戴假发
这个时候注意清洁头皮，避免毛囊堵塞，让新发快点长出来就好啦。一般在产后 1 年左右，头发就可以恢复到产前水平了。
❸ 减肥造成的掉发人身体的每一个部分都能反映出身体机能的变化，毛囊是身体的一个器官，一些我们看不到的身体变化就可以通过它展示出来。这其中就包括减肥带来的影响。
很多人想快速减肥，于是通过节食大量减少身体的能量摄入来实现。这就会造成身体的热量、蛋白质、必要的脂肪酸和维生素等的缺乏。当身体感觉到你营养摄入过少，就会自动降低你的能量消耗，而处于生长期的毛囊作为一个能量消耗源，一部分就会被强制停摆，进入休止期。
所以很多人在减重时期会遇到掉发变多的情况，这种状况只能等到营养摄入均衡，才会慢慢好起来。
❹ 护发不当造成掉发大家之前应该都看过大幂幂忽然往上移了好几公分的发际线（没看过的我这里有图啊），据说是因为经常拍古装戏，束发戴头套导致的。
妹子们日常扎马尾太紧，也有可能造成掉发严重，发际线后移。但是这种情况一般毛囊没有损坏，所以减少过紧的束发，过一段时间头发还会长出来。
另外在我们日常染发烫发的时候，频率过高，药水不好，都有可能造成头发毛躁脆弱；而吹头发的时候温度太高，也会造成头发干枯易断。洗头发或者梳头的时候，头发就会掉一大把。
不过这种掉发一般不涉及毛囊，把坏掉的头发剪掉，好好养护新长出来的头发就好啦。
上面我们说到的这几种掉发严重的情况，其实一般是不需要治疗的。但是当你不知道自己掉发原因，但是又大面积掉发的话，建议大家到医院挂个皮肤科，听听医生的专业诊断哦。
