随着社会风气的开放，性生活已经渐渐开始褪去“犹抱琵琶半遮面，千呼万唤始出来”的羞涩，走入大众的视野，要知道合理的性生活不仅是两个人感情的润滑剂，对双方的身体健康也是很有益处的。那么适当的性生活对女人来说有什么好处呢？哪些时间不能有性生活呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。
性生活对女人有什么好处？
1、延缓衰老。
专家介绍，积极的性生活可以延缓衰老过程，让人永葆年轻。
2、月经规律。
研究发现，女性如果一周至少过一次性生活，月经周期会更加规律。
3、放松。
妇科专家表示，性爱可以有效抑制焦躁情绪，因为情侣之间缓慢、轻柔的爱抚，可以让人平静下来，忘却忧愁。
4、性爱可以帮助延寿。
有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上，作爱有益健康。
5、缓解疼痛。
性爱应该是没有痛苦、全是收获的事。在酣畅淋漓的高潮之后，脑垂体会分泌内啡肽，有助于减轻身体疼痛，关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。
6、提升抵抗力。
研究人员对111名16~23岁的志愿者进行分析后发现，每周有一两次性爱，可以使体内A型免疫球蛋白的数量提升30%，从而增加抵抗力，帮助人们预防感冒和流感。
7、有助睡眠、治疗失眠。
爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻们在一番嬉戏后，迅速进入甜美的梦乡。性交能使人安定下来，使身体平顺下来，使人入睡，因而可以说是一种很好的安定剂和失眠治疗剂。
8、锻炼身体。
有规律的性生活能够促进新陈代谢，有人说做爱就是床上运动，性生活中由于不知不觉中加深了呼吸，从而增加了细胞内获得的氧气量，促进了体内各脏器和组织的功能。这一点看来还是有一定根据。
9、让皮肤明亮透彻。
皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗疮等皮肤病。而适度的性爱会加速血液循环，均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。
10、精液有助于清除阴道杂菌。
实验证明精液中有一种抗菌物质——精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。虽然精液中有杀灭致病菌的成分，也不能就此认为生病不用上医院治疗，毕竟这种杀菌成分很少，不足以抵御身体已经受到致病菌的侵袭，误解为频频性交当抗生素使用。
11、缓解压力。
遇到烦心事，与其大叫大喊，还不如通过性爱来释放。心理学家都将美满的性，视为摆脱压力的最好方法之一。但是过度劳累，工作压力大，也会没有心情做爱，因为这也会消耗体力，所以没有精力的情况下也不要勉强。研究表明，适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，推迟记忆力减退的速度。
12、有效减肥。
30分钟的性爱就可以燃烧200卡路里，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，保持苗条、诱人的好身材。性爱燃烧卡路里，有助保持苗条。据调查显示，一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的做爱，亦可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。
子宫肌瘤的产生
更重要的是，性生活可以加速下腹部生殖器官的血液循环，保证子宫的健康。相反，如果你没有适度的性生活，它会导致子宫血液循环，导致血液淤滞。子宫肌瘤、子宫囊肿等疾病的发生是可能的。
如何预防和治疗子宫肌瘤
中医认为“冷凝”和“气滞”是子宫肌瘤发生的首要原因，因此，子宫肌瘤的重点就是要理气、排淤和驱寒祛湿。所以就要从根源拔出危害子宫的东西。也就说，要治理子宫内“阴暗潮湿”的恶略环境，要让子宫温暖起来。
女人的“守护草”——艾草，在古代，有“三年的陈艾治七年的病”之说
艾叶是妇科常用中草药，它具有温宫的功能，而中药也有艾温宫丸等药物，用于治疗月经不调。《本草纲目》中记载艾叶：苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，以之灸火，能透诸经而除百病。艾叶属于偏温的中药材，艾叶中纤维质较多。在临床上，艾叶被广泛应用于治疗妇科疾病。
此外，还可以采用艾条温灸的方法。一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。每天抽艾条灸30分钟，能起到很好的效果。
但传统灸法有许多缺点，它既不方便又费时间和金钱。艾灸与温宫结合时，来源于符合现代女性的子宫护理产品。
温宫膏是专为女性的月经护理产品设计的，采用热敷理疗，达到妇女温暖宫的作用。按照经络传导治疗的原则，将温宫与穴位灸结合远红外线理疗结合起来，通过对气海穴的远红外温热熨灸，通经络、正血脉，激活子宫功能促进血管和子宫正常收缩，加快子宫内组织的修复生长。
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暖宫贴的特有优势：
1、贴在关元穴或八髎穴上，可以打开人体的肾，帮助身体引火归元，不仅可以摆脱体内的冷空气，有暖气血而温经脉，逐寒湿而止冷痛的作用，还能促进血液循环。
2、约5分钟开始发热，发射波长为5-15um远红外，和正常的发射率达95%。产后可解除妇女产后、经期腹痛等症状，每次连续发热8小时。
3、使用方便， 产品自行发热，紧贴女性内衣外，本产品不接触皮肤，安全有效。这是一件好事，妇女调整宫冷。
天气转凉，望大家做好保暖措施，预防感冒和受寒。
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