去年五四青年节，联合国认定92出生的已是中年人时，还有许多90后哀嚎不服。
现在！人到中年，面对的第一个挑战，脱发，出现了！
脱发问题扎了众多8090后甚至00后孤寡老人脆弱的小心脏。
刚过去的双十一，就有朋友这样晒单：
有的人在双十一成功脱单了，有的人却还在顽强抵抗脱发。
早在不久前，阿里零售平台消费数据发布的《拯救脱发趣味白皮书》就给出过警告，从年龄上看，新近一波刚刚迈出校园、初入职场的90后“小鲜肉”，和已经成为职场中坚力量的80后青年，是最被脱发问题困扰的群体。
某大学一位研究生做的434份问卷调查中，35%的同学反映有轻微脱发现象，15%的人较严重，4%的人感觉自己快秃了。
岁月是把杀猪刀，学历是把剃头刀啊。
此前有官方数据统计称：每5位中国成年男性中即有1人脱发，而女性脱发率则为1/20。
你的发际线还好吗？
怎么判断自己脱发严不严重呢？
人的头发总数超过 10 万根，每天大约有 0.1% 以内的头发会更新换代。也就是说，即便是正常人，每天也可能会有 100 根左右的头发进行“岗位交接”。
如果你每天脱发超过100根，就要考虑关爱一下你的头发了。
据专家分析，造成脱发的原因很多：
1.饮食不合理，偏食或暴饮暴食，过度节食；
2.情绪或压力过大，或被压抑；
3.睡眠不足，没规律；
4.频繁烫发或染发；
你属于哪一类呢？
各位裘千尺请自觉对号入座。
虽然市场上各类防脱、生发产品琳琅，但其中的有效成分，其实都是这些食物在起作用：
1、可以吃着护发的食物
黑芝麻能“治肝肾不足、病后虚弱、须发早白”，加粳米熬粥食用对脱发有一定的预防作用。
用黑芝麻、粳米、枸杞各适量，一起煮粥，既可乌发又防脱发，适用于头发早白、脱发。
何首乌是许多洗发、生发产品必含的成分。千年首乌万年参，其功效具有扩张血管和缓解痉挛的作用，故长期使用能促进血液循环，使人精神焕发，发乌而密。
最简单的办法就是炖鸡吃。可以单独炖鸡吃，也可以与枸杞、人参、当归、黄氏等一些中药材一起炖鸡、炖排骨、炖猪脚吃。
2、可以涂着护发的食物
生姜中的一些刺激性成分（姜辣素）可以促进局部血液循环，促进头发生长。因为生姜洗头后，头发会偏干，所以不建议干性头发试用。
生姜切片，放在水里面煮半个小时，晾凉至常温，在正常洗完头以后，将头发特别是头皮部分，均匀的浸泡在生姜水里面，将发尾再用清水洗一遍,，头皮不用洗，直接吹干就可以了。
用淘米水洗头发是傣族民间保养头发的一个偏方，傣族姑娘洗头发从来不用洗发水，而是用糯米的淘米水，且要发酵。
做饭时将淘米水留下，装在一个容器内，视室内温度情况，放上1—2天，让它自然发酵，然后用来直接漂洗头发(不用洗发水)。发酵后的淘米水会有一种馊味很正常，洗完后用清水冲洗两遍即可。这样洗出来的头发会变得又黑又粗。
最后，一个考验迷妹忠诚度的问题来了，如果你的爱豆秃了，你还会爱他吗？
▲网络博主p图
你有没有雄伟的脱发史呢？在评论区留言一起说说吧。
