北京中医药大学薛承瑾教授
据数据显示，每5个中国成年男性中就有1人存在脱发问题，总数约达1.3亿，女性脱发率约为1/20。中青年男性脱发率较20年前增长了10倍以上，并呈低龄化趋势。
由此看来，今后我国脱发患者人群会以加速度形式进行增长。
不同类型的脱发特征是不一样的，它们最后的结局也不一样，下面这个测试题是国外非常流行的脱发问诊调查题，可以测试你脱发类型和严重程度，准确率极高，快来试试吧！
1.脱发超准测试
（1）你的性别是？
男————去第2题
女————去第3题
（2）你的家族是否有脱发现象？
有————去第4题
没有———去第5题
（3）你的母亲有脱发现象吗？
有————去第4题
没有———去第10题
（4）当你开始掉头发的时候，哪里最先开始掉？
前额或者头顶的位置——去第7题
整体感觉都掉—————去第6题
（5）你的脱发是从什么时候开始的？
25岁之前就开始了——去第4题
25岁之后才出现———去第6题
（6）你的生活作息、饮食、睡眠是否正常？
很正常————去第10题
不规律，比如熬夜————去第8题
（7）你的头皮会经常出油，而且会有一些小脂肪粒吗？
是的——去第8题
不爱出油——去第6题
（8）你掉头发的情况一般是？
头发变得细软，然后从根部开始掉头发——去第9题
头发容易断，从中间掉————C
（9）.你现在每天大概会掉多少头发？
0~50根————B
100根左右———A
（10）你是否经常感觉精神压力很大，工作很疲劳？
是的——去第12题
没有——去第11题
（11）你经常烫发染发、拉直头发吗？
是的————C
没有————去第12题
（12）肾虚、肥胖、甲状腺疾病、糖尿病、高血压、抑郁症、神经衰弱，以上病症你是否有其中之一或者更多？
是的————C
没有————D
2.答案揭晓
A种种迹象表明，你有很大可能是属于雄性激素脱发。这类脱发大多数和遗传有关系，头顶和前额的毛囊大多存在一些缺陷，容易受到雄性激素代谢产物DHT的刺激而逐渐失去生发能力，一般严重的情况20~25岁就可以秃顶，女性则会出现明显稀疏的情况，脱发严重到可见头皮。
B 你仍然可能是雄性激素脱发，但是由于你自身体质、生活习惯、头发保养等方面的原因，你出现脱发的时间比较晚，在正常的维持下，你可能到30~35岁才会出现秃顶的情况。如果你这个时候重视起来，并且适当用药的话，秃顶的时间会来得更晚。
C 你的脱发是外界刺激和自身因素引起的，比如精神压力、睡眠不足、饮食不合理、烫染头发等。一般来说这只是暂时性脱发的表现，不会让你真正的秃顶，但是人的头发承受能力也有限，如果继续这样无视头发健康，你会在40岁左右出现秃顶掉发的情况，甚至更早。
D 你的头发很好，而且没有遗传基因，能打败你头发的大概只有时间。没错，等到60岁以后你才会秃顶，真的很幸运。
脱发治疗——脱发类型不同，治疗方法不一样
3.不同类型脱发的正确治疗方法
（1）斑秃原因：斑秃遗传记录20%左右，再有就是后天精神压力心情不稳定引起的。
斑秃治疗：外用生姜擦头皮；使用米诺地尔治疗；如果斑秃时间比较长，毛囊死去了，斑秃没有接着发展，面积比较大，可以选择植发解决。
（2）产后脱发原因：单从名字就能了解到，是女性在生完宝宝后出现的脱发。一般出现在4-9个月，主要是生完孩子后，体内激素不稳定引起的脱发。
产后脱发治疗：产后脱发是暂时性的，是一种不治自愈的脱发。出现后不用管，定期喝水，不要给自己太大压力，到孩子一周的时候掉发就会稳定。如果期间比较严重，可以内服胱氨酸和维生素。
（3）牵引性脱发原因：这种脱发主要发生在女性身上，女生发际线后移，是牵引性脱发。主要原因是外力拉扯引起的，像：梳马尾辫、麻花辫、往后用力梳头、烫发等等。
牵引性脱发治疗：外用米诺地尔治疗，如果3个月一点头发都没有生长，毛囊就是死亡了，植发解决。再有后期注意调理，别在拉扯头发。
（4）营养性脱发原因：就是营养没有跟上，体内营养缺失导致的脱发，一般节食减肥的发友容易出现。
营养性脱发治疗：多吃含蛋白质、铁、维生素、矿物质、锌和碘等对头发好的食物补充即可，或者外用米诺，等头发长出在停药也行，不过后期营养要跟上。
4.防脱发的食物
（1）吃含蛋白质的食物
每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。
这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。
（2）吃含维生素类食物
头发脱落和头皮屑是维生素a缺乏的常见症状。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素a，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素a;维生素b可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中。
（3）吃含微量元素的食物
微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。
绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。白发或脱发都会令人尴尬，也许你用过各种办法都没什么效果，最好多吃些含锌的食物。
5.冬季治脱哪种方式好？
据调查我国约有78%以上的人都有脱发的烦恼，由此来看需要医治脱发的患者队伍有多庞大。中医一向博大精深。对于脱发，中医方面又有什么样的成果呢？祖国传统中医学认为脱发的病因主要在肾，“肾藏精，主生殖，其华在发”、“发为血之余”，认为肾为先天之本，头发为血液的产物。肾藏精，肝藏血，精血同源相互转化，两者缺一不可。若肝肾两虚气血不足，全身的血液循环就疲软，无力将营养物质输送到人体直立的最高处“头顶”，头上毛囊得不到滋养，渐渐萎缩，就会引起脱发。同时，中医治疗脱发的方式也就围绕这些理论开展。下图产品对治疗脱发就有很好的作用。
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6.日常护理：
1.劳逸结合，心情舒畅，忌烦恼、悲观忧愁、动怒。
2.在饮食上尽量保证饮食的多元化，避免偏食习惯。
3.不要用碱性肥皂洗头。宜用中性或者弱酸性。
4.少食辛辣、甜食及肥腻之物，勿饮酒，晚间少喝咖啡、浓茶
5.脂溢性脱发不宜洗头过勤，间隔2-3天一次为宜，少食辛辣、甜食及肥腻之物，勿饮酒，晚间少喝咖啡、浓茶。
6.调治中要有耐心和信心，有效药方不宜频繁更改，坚持守法守方治疗。
