脱发不是病，严重起来要人命！很多有脱发现象的朋友都这样说。的确，脱发看起来不是什么大事，可是变化到严重的程度确实是会造成很大影响的。脱发也往往是在不知不觉中出现的，当我们开始认识到脱发的严重性的时候已经很迟了。
脱发的造成往往与人体有着很大的关系，因此在很多促使生发的文章中要求大家要合理进食，工作压力不要太大，精神不要太过压抑，不要通宵等等，其实这些都是在调养身体。
今天要说的是一位脱发的朋友经过身体调养摆脱脱发烦扰的例子：
张某刚接了一个特别重要的项目，为了按时按质按量的完成项目，张某刚连续加班两三个月，这些日子，他也没想别的，就顾着做，希望尽快做完就能解放，于是这几个月下来，根本没吃好睡好，压力大自然是不用说的了，结果项目完成了，头发也开始脱落了。每次洗头发都能掉很多头发，看着脸盆中掉的一绺一绺的黑发，就心痛不已。
为了能够不再脱发，重新长上头发，张某初始调养身体，日常注意多吃水果、绿叶蔬菜、鸡肉、鱼肉、坚果，尤其是注重补充维生素等营养物质元素，注意休息，日常用何首乌根、侧柏叶、芝麻、当归、薏苡籽、人参、川芎等制成人参川芎液，可以固发生发，预防发囊萎缩，帮助改善脱发的情况。注重劳逸结合，甚至为了调养不再接必须耗费很多精力的项目。就这样逐渐的调养了两三年吧，最终头发逐渐地不掉了，新头发也逐渐的长出来了。
张某刚也行感慨的说：真的不知道该如何去形容这艰辛的过程，说实话，自己这段时间挺难熬的，真的少一点意志力都不行啊，主要是过程实在长了，明明脱发就经过几个月，怎么调养起来，却要几年了。
而如今有很多的脱发的朋友，如果出现脱发不注意，就算随便的对待脱发，以至到后来越掉越多，又开始着急四处医治使用偏方、食补、药补等。而又天天弄头发，揪头发，抠头皮，看掉了多少，每日翻看有没有生发，发根有没有变化。给原本就有问题的身体以及头发环境带来更加严重的伤害，引起迟迟没有恢复，错过时期。
不过张某刚也特别庆幸：当时脱发并没有着急，也没有随便使用什么偏方，而是找到自己深层原因。真正从身体角度，工作生活作息调节调理，稳定住了脱发，坚持住，才有后面逐渐恢复的成果。
