据说第一批90后中的一些人已经开始秃顶了，你的头发还好吗?到底哪些原因会导致脱发呢?曾经有人在减肥的远途开始后，洗头时从来不敢用水龙头冲头发，因为这样会把头发冲掉。是怎么回事呢?减肥和脱发也有什么关系?答案是会的，而且不只是减肥会导致脱发，接下来就会说到。
节食减肥
你以为节食减肥的后果只是暴饮暴食那么简单吗?想太多，以为自己吃得少就可以瘦，结果体重还没降多少，反而头先秃了。节食减肥会让身体出于自保，主动让处在活跃期的毛囊进入休眠期，尽可能节省一点能量消耗，优先保证身体其他方面的供能。
头发扎太紧
长期紧紧扎头发，头皮可能因此受到牵扯而发生后移，而过大的牵引力同时还会导致发根松脱，头发脱落，长期如此发际线的位置会发生改变，演古装戏太多的演员就有发际线后移的现象，比如大幂幂。
经常梳头、梳头太用力
你真以为每天梳头100下能疏通血液吗，可能会有点效果，但要注意，如果发根本来就脆弱，频繁、用力梳头只会损伤头皮和毛囊，让脱发更厉害。
长期靠近吹热风机
热到烫手的电吹风虽然可以让头发快点干，或者使造型变得方便容易，但会直接损害头发的蛋白质，使头发轻易折断。
同时染发烫发
染发、烫发都很损伤发质，如果同时进行，对头发的伤害就是双倍的。正常情况下，由于节食造成的脱发，恢复饮食、补充营养后就会慢慢缓解，上面提到的那些坏习惯，加以注意也能帮助减少脱发。如果连续两个月以上出现脱发现象，并且一次掉很多头发，那么就要重视了。
冬季养发吃什么1.胡萝卜
胡萝卜是人获得维生素A的重要来源，可以促进头皮的健康，让头皮有好的外观。健康的头皮是闪亮柔顺发质的保证，吃水煮胡萝卜、胡萝卜炒肉都是补充维生素A的好办法。
2.核桃
核桃仁性味甘平、温润，具有补肾养血、润肺定喘、润肠通便的作用。同时核桃仁还是一种乌发养颜、润肤防衰的美容佳品，经常食用核桃可以令头发乌黑亮泽，对头发早白、发枯具有良好的效果，像用核桃仁和粳米熬成核桃粥就是不错的养颜美发的食物。
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3.三文鱼
说起美味而营养的护发食物，没什么能打败三文鱼。三文鱼中特有的Ω-3脂肪酸，除却这种高质的蛋白质，三文鱼还含有大量的维生素B12和铁。
养发小技巧①用啤酒洗头柔发
啤酒中含有维生素B以及少量的糖分和酒精，有助于头发的杀菌，而且也会提高头发的柔顺度和光泽度，能使受损的发质得到很大程度的恢复哦。
②牛角梳梳头
牛角制成的梳子有止痒排毒、安神健脑的功效，长期使用，可以明显改善头皮状况，还可以治疗脱发。
③用醋洗头去屑
洗头时往水中倒一些陈醋，长期坚持，不仅能去屑止痒，还可减少头发分叉、防止头发变白呢。
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