洗头是洗澡的一个重要环节，如果不洗头有的时候就感觉和没洗一样，不彻底、不过瘾。我们洗头往往要使用洗发水护发素，将洗护用品涂到头发上，揉搓出泡沫，揉成一团前后左右揉洗。冲水。再揉洗。反复几遍。而男性由于头发少，洗起来也方便，洗护频率往往比女性多很多。
为什么男性脱发朋友，在洗头时候会掉很多头发呢，我们来分析分析。
研究发现洗头是唯一和脱发成正比的事情，也就是和脱发有直接关系。在以前卫生条件不高，大部分人人每周洗2、3次，已经不错了。而现在条件好了。很多人不发容忍头油头屑，每天洗。
洗头发时候，头发湿润。表面张力增大数倍。任何施加在头发上的力量都会直接作用到发根。再加上，洗头发时候头发纠缠成一团，揉洗，梳理，都会增加头发的拖拽。所以洗头发时候往往是我们发现脱发最多的时候。
洗头可以将不牢固的头发拔脱。以天来统计，每天洗头，脱发数量要比不洗的多出50%以上。而生长数量基本上是固定的。
这样来算，10天，每天掉30根，是300，中间每三天洗一次头每次多掉30根。那就是三次，90根。一共掉390~400根左右。而每天洗头，每次多掉20根10次200根。一共掉500根。所以，每天洗头导致发量比正常人少，也是一定的。
有句话叫做揠苗助长，讲的是庄稼生长自有规律，只要水土、温湿度营养条件满足，不需要我们进行任何的干预，自己就能够生长。反过来，干预的越多，做得越多，生长的越差。放在头发生长上也是。头皮头发自成体系，有自己的温湿度、酸碱度等环境。除了定期洗掉头发上灰尘外，基本上不需要人为干预。反过来，你做的越多，破坏的越多，头发掉的越厉害。
现在卫生条件好了，很多人对头油趋之若鹜，不管怎样，反正每天必须洗头，不洗不行。然后还怪头发为什么长不好。另外现在洗护用的化工产品主要是针对头发的，柔顺、芳香、去油、光亮等，用到头皮上反而有害。这些化工材料，有的发明也就几年。很多毒害现在并不清楚，如果每天用有些毒素慢慢侵入头皮，影响表皮代谢和分裂，降低活性，对头发长期生长产生影响。头皮破坏了，变得脆弱，动不动就掉头发，时不时就头痒，脱发等。要想恢复就很难。
男性要防脱生发，就要明白头发生长需要什么？
头发生长自成体系，主要需要3个环境1、适合头发生长的，表皮外环境。2、表皮微循环代谢环境。3、身体提供充足的营养供给环境。
要找到相对的解决方法。表皮毛孔脂肪颗粒堵了，我们就把脂肪颗粒清除掉。微循环不好，我们就让头皮血管扩张，清除血管里的血脂粘附和堵塞，使血液加速流动。如果毛囊状况不好，细胞萎缩，毛孔放大，容易掉发，长不好。我们就主动补充营养，改善表皮营养状况。凡是头发生长需要的条件，我们就给它备好。切忌胡乱出手，没有目的性的调理治疗洗护。就像很多小伙子没有结婚、没有不良习惯，脱发乱补肾一样，越补越热，导致烦躁、头皮燥热、头痒出油、失眠，甚至更多脱发。
我们的方法一定要结合身体特征，结合头皮生长原理。而不是想当然洗洗完事。一般情况下，只要毛囊没有彻底坏死，还怕它长不出来吗。一是从外面入手，将表皮脂肪颗粒等杂物清掉，疏通外部生长环境。促进毛细血管扩张，提供毛发生长营养物质。二是从内部入手，更进一步扩张血管，加速血液流动，溶解脂肪堵塞。三是可以使用大量毛基质营养物质，像是毛基质营养液直接喷涂于头皮，表皮吸收，使营养直接到达毛基质毛囊。改变头皮毛囊营养状态，促进头发恢复健康。我们在生活中再结合实际情况慢慢调理，控制饮食改变生活习惯，最终实现内外兼备。
单单一个洗头就有很多讲究，生活中的头发护理也是如此。饮食、休息、精神状态甚至环境等都会对头发产生影响，这些因素综合在一起就造成了我们脱发、发量减少。所以做任何事情还应该符合身体生长原理为宜。
另外脱发了，说明我们身体出现变化。这时候最好到正规机构做一个全面检查，看看身体是否真的出现问题，有病治病心中有数才好。
