北京协和医院陈乔仆教授
随着我们国家经济的高速变化，我们的工作和生活越来越紧张以及忙碌。很多人为了赚钱，必须要拼命工作，为了做好工作，升职，加薪，不得不牺牲自己作息时间，加上频繁的饮酒应酬等，这样下去，业绩可能是有了，但身子就搞坏了，头发也脱的严重，而在当代社会中，良好的个人形象也同样变成个人核心竞争力的重要组成部分。
脱发是不健康的表现，长期脱发以后会导致秃顶。所以饮食需要有规律，早睡觉，同时要避免熬夜和辐射，很多脱发患者都在费尽心思在寻找治脱发的好方法，但是大部分都寻求未果，其实最好的医治方法就在我们身边，就比如今天要为大家介绍的食醋治脱发的方法。
1.食醋如何使用治脱发？
（1）醋+生姜 原料：面料二勺，白醋或者陈醋100ml，用陈醋做出来的是棕色的，生姜一块。 做法：把生姜打汁；锅里放一碗水、生姜汁，烧开，面粉用适量的水调成糊状，倒入开水锅里，边倒边搅，不能有疙瘩，加醋，烧开关火，放凉后装瓶。洗的时候，直接把面糊抹在头上，稍微抓一下，这种洗发水是没有泡沫的，用水冲洗干净。
（2）醋+温水
用醋预防脱发，可以在洗头时，在洗干净头发之后，取陈醋加上热水，均匀地倒在头皮上。同时要轻轻的按摩头皮一到两分钟，再用清水反复冲洗干净，擦干即可。
（3）醋+桑树根
每次用桑树根皮4钱、水二斤，加陈醋2两烧开洗头，一日一次，洗后勿用清水过头，连用5天，能促进头皮血液循环，有固发作用，并治头屑、头痒、可再生头发。治疗脱发头痒头屑问题。
（4）醋+烟叶 米醋浸烟叶治脱发：取烟叶30克，在约90毫升米醋中浸10天，以棉签蘸药涂擦患处，每天3次，此药涂擦数小时后即有痒感，新病患者一般3-5天便会有绒发生出。
2.食醋的其他用处
（1）消除疲劳
适量饮醋可以很好的消除疲劳，尤其是保健醋效果更好。
（2）调解血液的酸碱平衡
醋可以调解血液的酸碱平衡。
（3）促消化
醋可以帮助消化，利于吸收。能帮助人有效的摄入钙质。
（4）预防衰老
醋可以预防衰老、美容护肤。这是因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。
（5）杀菌
醋可以增强肠胃道的杀菌能力。
（6）护肝、护肾
醋可以增强肝脏和肾脏机能。
（7）防晕车船 经常晕车晕船者，乘车船前适量饮用淡醋开水，反应可大大减轻，旅途中偶然闻闻浸过醋汁的手帕晕车晕船可止。
（8）治吐泻 若患轻度的吐泻，可用少量陈醋加适量食盐，兑入沸水一次喝下，效果奇好。
3.不宜多食醋的人群
（1）醋过敏者及低血压者忌用
食醋会导致这类人身体出现过敏而发生皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状。另外，患低血压的病人食醋会导致血压降低而出现头痛头昏、全身疲软等不良反应。
（2）空腹者不宜吃醋
不论你的胃肠多强健，都不适合在空腹时喝醋，免得刺激分泌过多胃酸，伤害胃壁。在餐与餐之间，或饭后一小时再喝醋，比较不刺激胃肠，顺道帮助消化。
（3）骨折的人避免吃醋
在骨折治疗和康复期间的人应避免吃醋。醋由于能软化骨骼和脱钙，破坏钙元素在人体内的动态平衡，会促发和加重骨质疏松症，使受伤肢体酸软、疼痛加剧，骨折迟迟不能愈合。
（4）溃疡和胃酸过多患者不宜
醋不仅会腐蚀这类患者的胃肠黏膜而加重溃疡病的发展，而且醋本身有丰富的有机酸，能使消化器官分泌大量消化液，从而加大胃酸的消化作用，导致溃疡加重。
（5）在服西药者不宜
正在服用某些西药者不宜吃醋。因为醋酸能改变人体内局部环境的酸碱度，从而使某些药物不能发挥作用。
4.脱发严重的怎么办？
冬季是脱发的高发季节，更要注意，毕竟脱发拖着拖着就成“地中海”了，目前来看使用较多的是中药治脱发，就像现在受欢迎的（中玉. 育. 荣. 液. ）为很多发友摆脱脱发烦恼，是非遗，现在网络如此发达，手机可以找到。
5.脱发患者头发护理技巧
（1）劳逸结合，心情舒畅，忌烦恼、悲观忧愁、动怒。
（2）在饮食上尽量保证饮食的多元化，避免偏食习惯。
（3）不要用碱性肥皂洗头。宜用中性或者弱酸性。
（4）少食辛辣、甜食及肥腻之物，勿饮酒，晚间少喝咖啡、浓茶
（5）脂溢性脱发不宜洗头过勤，间隔2-3天一次为宜，少食辛辣、甜食及肥腻之物，勿饮酒，晚间少喝咖啡、浓茶。
（6）调治中要有耐心和信心，有效药方不宜频繁更改，坚持守法守方治疗。
