很多人都知道首乌有生发、乌发的效果，但是你们知道首乌有毒么?不正确的使用方法会让你的身体受到伤害。而对于生发效果来讲，首乌还是不错的，那么首乌生发到底适合哪些人，又该怎么使用呢。今天我们就来讲讲。
以前有新闻报道：年轻小伙崔某因服用何首乌治疗脱发，导致肾功能衰竭，经抢救无效去世。崔某有脱发的问题，硕士毕业后，为了好找工作，曾在两家医院寻求治疗脱发的良方，阶段内先后服下接近 6 斤的何首乌。可见首乌不可以随便吃。也不像八仙传说中张果老吃了个首乌精就升仙了。现实中可能张果老吃了个首乌精不治身亡，升天了。
首乌有毒，毒在肝，首乌伤身，伤在肾。首乌解毒必须通过肝脏，所以每次服用首乌不能过多，而且伤肝。首乌调节头发，主要是其可以促进肾脏分泌。而肾脏分泌物可以促进头发生长。但是首乌光促进，不补肾。也就是光让肾脏工作，消耗肾脏。当时看挺好，长期会产生肾虚。
首乌只适合肝肾功能完好，甚至是年轻代谢旺盛的人使用。不适合年老体衰，手足冰冷，血气亏空的人。会导致身体越来越差。首乌性寒。对于热性脱发较好，例如脂溢性脱发，失眠脱发等，对于寒性脱发，例如肾亏脱发、气血两亏脱发，微循环障碍脱发、营养不良脱发则会起到副作用。
首乌自古就是生发养发食物，现代医学认为其能够促进体内造血功能，同时也能促进头皮的血液循环，还具增强肝脏、补肾、调理内分泌的特殊功效，还能够降血糖、血脂，而这些与头发的生长和健康都是息息相关的，好处非常多。日本人就是看到首乌的好，便马上引进，挖掘了大量的使用方法，大肆推广。日本并没有像中国那样有上千年的应用沉淀。当时是比较好。但是过了1、2年，发现有很多人身体越来越差，肝肾衰竭。甚至死了二十几个人。这时候才引起重视。后来发现首乌毒性以及肝肾损耗都比较厉害。不能随便用。
首乌使用，首先不能使用生首乌，生首乌有剧毒。我们说的都是制首乌，就是用中医方法特殊加工过的，这样去除毒性才能用。
首乌有毒。每日只能服用不能超过8克，也就是说，不管是直接吃、泡水、炒菜、泡酒，每天换算过来使用首乌的量不能超过这个量。也有的说6克、10克。基本上都在10克之下。
首乌性寒，可以促进肠道蠕动，但是经常吃，会导致滑肠，闹肚子。肠胃病，消化系统比较弱的不适合使用。另外首乌寒，不适合泡酒，酒是热性，两者会有抵触。
首乌保险的使用方法，连续使用一周，就停两天，然后再使用一周，再停两天，就像咱们周末一样，让肝肾休息。经过一个月，再整个停10天。这样肝肾彻底恢复，再进行下一个月的使用。这样确保无事，而且对身体还有很多好处。生发便是其中之一。
首乌属于中药，有自己的药性和禁忌，所以在此提醒大家在使用时务必依照用法，切忌随意。研究发现，脱发治疗配合营养搭配往往更好，针对头发用药食补药补也显的离题太远。所以一般都建议在脱发严重或者长时间不长头发时，及时在头皮喷涂毛基质营养液，活化毛囊细胞，促进细胞生长分裂，直接作用与表皮改善微循环和头皮营养环境。一般对脱发压制和生发都有较好的帮助。
希望大家看了此文后，对首乌用法多少有些了解。在具体的使用中，扬长避短。避免使用误区，以免给身体造成伤害。同时合理运用，调养自身，使身体越来越好，头发越来越多。
