肾是先天之本，生命之根，能主骨生髓，养脑益智，生发聪耳。肾气强旺，人就精力充沛，骨骼强健，耳聪神清，头发乌亮；肾气一旦衰朽，须发早白，未老先衰。因此，养好肾就是养好了先天，会养肾就是会养生。男人过了40岁担心老太快，多吃碱性食物，激发荷尔蒙，男人味爆棚！
肉苁蓉被誉为“沙漠人参”，是寄生在梭梭根部的一种名贵温补中药材，药用价值极高，与人参、鹿茸被称列为中国三大补药。一直在历史上被西域各国作为上供朝廷珍品的肉苁蓉。只能寄生在沙漠里，树木根部的一种寄生植物，素有“沙漠人参”的美誉，是男性补益药物之一。
男人过了40岁，身体的各项机能开始出现下滑的迹象，如果经常喝酒会让身体的机能下滑更快，想要挽回年轻时的活力，常用铁皮石斛泡酒喝，增强体质；因为铁皮石斛有生津养胃，滋阴清热，润肺益肾，明目强腰的功效。被誉为“九大仙草”之首。
黑枸杞被称为男人的加油站。男人常吃黑枸杞，可滋补肝肾，强身健体，更有男人味。黑枸杞含有大量的营养物质。具有极强的抗氧化功能，可延缓衰老，越吃越有精神。
莲心很适合一些心肾不交，高血压等饮用，是把成熟莲子种仁内的绿色胚芽用以泡茶饮用，可治疗心衰、休克、阳痿等病症，补肾固精功效，特别的能够让人满意。如果感觉自己特别的怕苦，也是可以少量的放一些，这样子可以让自己慢慢地适应，长时间下来体质免疫力都会得到很好的提升。
