你是否还在处于每天洗澡后头发一抓一大把的困境中，这样的现象让原本头发就少的人更加的惶恐不安，小编就是每天疯狂的大把掉发，都说90后也走上了防脱之旅，相信脱发掉发绝对不是个例。
脱发明显比以前严重很多，那么究竟是什么导致这样的现象呢？
生活节奏越来越快，我们正常的上班族也是天天比狗都忙，三餐不能正常饮食太正常了，有时候为了省时省力点点一点也不健康的外卖，往往那些比较油腻的更得宠，比如：冒菜、麻辣香锅等等。饮食结构发生了变化，谷类、青菜类食品减少，脂肪、蛋白质类食品增加，刺激性食品增加，粗粮减少，使体内营养不均衡，机体的消化吸收系统难以适应，造成脾胃湿热，引起紊乱，造成脱发。
越长大越烦恼，相信每一个人内心都承受一定的压力，来自自己内心事业的压力，来自老板的业绩压力，来自家长的婚姻压力以及来自七大姑八大姨的碎碎念的压力.....现代生活压力越来越大，竞争激烈，人的焦虑烦恼增多，忧郁积于心头，引起神经功能紊乱，心理失衡，毒素淤积心脾，受到突然刺激时，邪风侵入，引起继发性脱发或突然脱发。
很多人洗头为了涂省事，随便抹一层洗发水冲冲就ok了，其实，秀发也没有我们想象中的那么坚强，必要的护发素和发膜护理是不可少的，洗护洗护自然是洗+护，二者缺一不可的。
经常烫染的小伙伴自己心里肯定也有数，经常倒腾头发的难免干枯、枯黄、分叉等等一些列问题，甚至吹风机经常使用掉发也会比以前多。
好莱坞明星发型师John Nollet曾说：“头发是女人最重要的配饰”。好看的头发，能让颜值翻倍。
对于脱发、掉发我们也不是完全束手无策，下面来看看解决的办法吧。
减少洗头的频率正常的洗头频率应该是3天左右洗一次，不需要每天都去洗头发。
头发也需要一定的营养成分来维持生长，洗护一步都不能省略。
染发烫发一时间的爽快和美丽，但是最后的结果还是很让人难过的，必须克制次数
增加黑芝麻和核桃的食用，这是多头发最好的食物。
好啦，一定要改掉不好的习惯，去尝试一些利益方面的事情，秀发才能更健康哦~
