都说“好男一身毛”，这话说的是啥意思？到底对不对呢？
“好男一身毛”是说好的男人一般都毛发旺盛，当然，此处的好并不是指品质，而是说身体好。
我们通常形容一个男人健壮与否，都会将他与“力气”联系到一起，那“力气”又从何而来呢？当然要从肺来。
中医认为“气为血之帅，血为气之母”，气推着血走。因而会有，“男人多气，女人多血”一说。而气和血是可以相互转化的，主要取决于男人自身的温度，这个温度，主要来自于自身的元气和肺气、食物。肺功能的好坏，决定了这个男人是否有气力。
因此，当一个男人全身皮肤很好，毛发浓密之时，至少从健康的角度，基本可以确定他的身体是健康的。
中医认为“肺主皮毛”，所以说，“一身毛”的男人从中医上来看，至少肺还是不错的。
很多男人都很注意肾，却鲜少关心肺，这怎么能有一个好身体呢？
养肺须积极主动补水
中医学说：“肺喜润而恶燥”，这是有道理的。肺泡表面必须是潮湿的，因为氧气要先溶于水，才能穿过肺泡和毛细血管间的交换膜进入血液；二氧化碳也必须先溶于水，才能穿过交换膜进入肺泡。因此，养肺最好的一招，是积极补充水分。
除了主动补水外，我们也可以喝一些清肺润肺的茶水。这里给大家一个比较好用的茶方。
金桂菊茶：蒲公英，胎菊，桂花，金银花
蒲公英、胎菊、桂花、金银花的辨识度都很高，相信平时也有不少人会拿它们泡水喝，将它们搭配饮用效果会更好。蒲公英是清热解毒、去火润燥的天然好物，同时，蒲公英可排毒消炎，对于那些因经常吸烟而堆积出的肺脏毒素是有清理作用的。
胎菊可以提高人类的免疫力，特别是那些因为长期吸烟和饮酒所导致的体质虚弱者，更适合饮用。桂花中所含的芳香物质，能够稀释痰液，促进呼吸道痰液的排出，具有化痰、止咳、平喘的作用。
70%以上的感冒、消炎中成药中都含有金银花。它具有“中药抗生素”、“绿色抗菌素之称。对身体所起到的巨大保护和修复作用是十分显著的。
蔬果内有肺的清洁剂
养肺,还应在日常饮食中摄入足够的水果和蔬菜。
萝卜硫素：美国研究人员的试验显示,十字花科植物富含的萝卜硫素,有助肺部清除有害细菌。
萝卜硫素,在西兰花、芥蓝等十字花科植物中含量丰富。
β-胡萝卜素:研究结果显示,血液中β-胡萝卜素含量较高的人,肺功能退化程度较小;大约70%的反复呼吸道感染的人,血清中维生素A的水平低于正常值。
β-胡萝卜素多存在于橙黄色植物中,如胡萝卜、红心甜薯、玉米、柿子等。
