国际卫生组织曾经做过一项针对夫妻两性健康的调查，结果表明，每一对夫妻在性生活中都会有自己的一套方式，只不过有一些性爱方式十分错误。而且每一对夫妻都有可能在养成不良的性爱习惯，例如下面这些。
：这样搭配给力
材料：海萃人参1克，枸杞子8粒。
用法：两种材料同入一杯，开水泡5分钟饮用。此方是常用于男性的中医名方。此方须用海萃人参，普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。
房事坏习惯
坏习惯一：等待一同到达美妙高峰。
坏处：等她时，你自己硬撑着不射会让快感降低，时间久了，男人便感受不到性爱的自由之趣。有些男人首先满足妻子，但是，等待的结果是，他很少和她同时达到高峰。
忠告：事实上，再相爱的情侣也不能够总是一起到达美妙的高点。20多岁时，男快女慢，可以适度增加前戏;30岁以后，女快男慢，可以减少前面亲昵的时间。当双方都有了要冲刺的感觉时，各自体会自己的快乐就可以了。
坏习惯二：好奇地使用性用具。
坏处：性用具是在一方长期不在身边或者身体不适时使用的性工具。但是有些情侣在用过后对此有了依赖，不再对爱侣的身体感兴趣。这会让人用后感到更加孤独，时间久了会有心理方面的问题。
忠告：不仅仅会感到孤独，如果用后消毒不彻底或不及时，还会使下体感染病菌。所以，好奇也好，得到满足也好，使用适当、及时消毒是很重要的。
坏习惯三：快速性爱。
坏处：快速性爱前戏时间往往很短，会让女方措手不及，两个人都会疼痛。没有应有的乐趣不说，还会使下体受损，时间久了，感受不到爱意的一方会出现性冷淡。
忠告：爱侣间因为忙碌，一段时间无性是正常的。所以，如果真的没有“性”趣，可以分睡一段日子。就像食欲一样，饿的时候，你们自然会想好好地吃一餐的。
坏习惯四：二次发动。
坏处：有时，在做了一次之后，男人为了显示自己是强壮的，想再来一次。这样做会使男人的身体一直处于亢奋状态，次数多了会出现勃起功能障碍。一些喜欢二次冲刺的情侣，往往在几个月后，男方雄风不再，才明白性不能逞一时之威。
忠告：一次有张力的性爱比两次急急的冲刺要快乐得多，也健康得多。
还有一些夫妻，总是尝试着做一些高难度的动作，就好像色情影片那样，慢慢的就会养成一种坏习惯。要知道，每年因为性生活的动作而遇到危险的案例数不胜数，所以小编不建议大家轻易尝试。如果有这样的坏习惯，请马上改掉。
饮食健康肾才好
韭菜炒蛋
1、韭菜洗净切小段；
2、生粉用水拌匀制成生粉水，待用；
3、将调料、韭菜、生粉水一起拌匀；
4、在大碗内搅散鸡蛋；
5、炒锅烧热，放入三汤匙生油，待油热后，倒入韭菜、蛋液，快炒至凝固，即可装盘食用。
韭菜辣炒花甲
1.热油爆姜丝和红椒，下花甲翻炒。
2.加入少量的水，盖上锅盖焖一会，花甲的壳全开了。
3.倒入韭菜继续翻炒，起锅前调入食盐即可。
素炒莴笋
1、莴笋切片，青椒切丝，葱切好备用。
2、油烧热，放葱，炒出香味，放青椒翻炒。
3、放入莴笋翻炒，炒透后放姜粉继续翻炒。
4、放盐，继续翻炒。
5、觉得差不多熟了放一点鸡精就可以出锅了。
蒜炒紫苋菜
1.紫苋菜洗净，沥干水份，切掉根部和比较老的梗，从中间切一刀。大蒜切碎。
2.锅里热油，放入一半大蒜碎炝锅，加入苋菜，大火翻炒均匀。
3.紫苋菜熟的时候，关火，加入剩余的蒜碎，调入味精，拌匀即可
