中秋来临,每天坚持喝它,胜过十副药,病气全带走!

作者:蝴蝶是我 2017-08-16阅读:3574次

“中秋时节,团团圆圆。”这是我们中国最为倡导的传统习俗,也是我国自有的特色节日。中秋的来临,代表着夏季的远去,闷热潮湿的季节就此中断。

中秋来临,每天坚持喝它,胜过十副药,病气全带走!

“秋老虎,最怕苦。”这说明,秋季并非是个安全的季节。在现在立秋之后,三伏末伏之时,湿气最为繁重。人稍微不注意,变被湿毒缠身。湿毒是最具有破坏人体健康的毒瘤,一定要重视,“湿毒乃万病之母”。几乎人人都有体内都有湿邪潜伏,湿邪不除,容易变毒。

湿气重,百病起

1、湿气过重会引起睡眠质量下降,导致人会失眠多梦、眼袋浮肿、肌肤暗黄色斑等。

2、湿气会直接影响我们的食欲,湿气太重,胃口便没有了。

3、脸上、身上总感觉湿湿油油的,特别是脸颊和头发,局部皮肤还会起疹、瘙痒等症状,这也是湿气重的表现。

中秋来临,每天坚持喝它,胜过十副药,病气全带走!

4、湿气还会直接侵蚀我们的骨骼,导致关节疼痛难忍,严重时会引起喉咙发炎上火,从而导致咳嗽多痰。

5、最为致命的是,湿气太重会引起腹部脂肪堆积凸起,导致短时间内出现不健康性肥胖。

去湿气,中医妙

【拔罐驱毒】

中秋来临,每天坚持喝它,胜过十副药,病气全带走!

拔罐是通过火气罐来吸住后背皮肤来“吸毒”的,拔罐后你会看到很多小水泡,局部好会出现青紫色印记,这些都是你体内的湿毒与病气。提示下,每次拔罐后,不要吹风,以免受凉。最好是洗了澡之后再进行,拔罐的次数也不宜过多。

【刮痧祛湿】

中秋来临,每天坚持喝它,胜过十副药,病气全带走!

刮痧可以祛湿排毒,所以湿气重的人可以去刮痧。刮痧是我国古老的驱毒方法,其效果显著。刮痧主要刮脾经为主,然后整个背部刮一刮。刮的是背部,也就是阳经的穴位,如膀胱经、督脉上的穴位等。通过刮痧,也就是借助外力的作用,使人体的阳气振奋,阳气振奋后,体内的湿气慢慢去除。

【喝养生粥】

中秋来临,每天坚持喝它,胜过十副药,病气全带走!

说道养生粥,我第一时间就想到薏米了。薏米在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。薏米味甘淡,能利水渗湿,是常用的利水渗湿药。相比其他具有燥湿功能的药材,薏米的特点就是渗湿、安全。

中秋来临,每天坚持喝它,胜过十副药,病气全带走!

薏米红豆粥:我们先准备好材料,薏米200g、红豆100g、芡实35g、白沙糖适量。然后我们先将薏米洗净,后沥干炒熟,同时也把红豆芡实洗净备用。紧接着我们把所有材料倒入锅中,加适量的清水,大火煮开后转小火煲3小时,直到薏米红豆熟烂,最后加入白砂糖搅拌即可食用。

中秋来临,每天坚持喝它,胜过十副药,病气全带走!

薏米山药粥:备好所需的材料,薏米100g、山药50g、糯米40g、冰糖或者食盐适量。 接着我们首先将薏米炒熟,然后将山药去皮洗净切成块,同时糯米也洗净备好。接着我们将薏米和糯米先煮熟,然后再加入山药,继续煮至所有的材料熟烂即可。出锅的时候,记得加冰糖或者食盐来调料哦。

【室内通风】

中秋来临,每天坚持喝它,胜过十副药,病气全带走!

现在是秋天,往后的日子,天气会出现这种情况,早上和晚上会特别冷,白天却又特别热,所以人不注意保暖,那么会很容易感冒的。早上和晚上记得开窗通风,室内空气的新鲜,是身体健康的保障。

【多喝开水】

中秋来临,每天坚持喝它,胜过十副药,病气全带走!

秋天的空气会很枯燥,因为秋季是万物凋谢的季节,这是我们要多多喝温开水,一则是保持体内的水分,避免出现便秘、皮肤干燥、脱水等症状发生;二则是更好地保护好自己的年轻美貌,水是生命之源,多喝水,可以起到排毒养颜、稀释毒气等作用。

结语:中秋快来了,你准备好了吗?

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - -

喜欢这边文章的朋友,可以点个赞和关注我哦,每天都会更新一样的资讯。