枸杞有很好的滋补作用，它滋补肝肾、益精明目，对提高人体免疫力有积极的作用。每天一小把，干吃或煮饭，对人体都可以起到保健的作用。可是，服用的时候也有一些注意事项。
当身体出现不适，如发生炎症、发烧等症状时，最好就不要食用枸杞了，因为枸杞属于热性的，当感冒、发烧和有炎症时，身体有虚火，此时食用热性的枸杞会加重病情，得不偿失。
很多中年男性身材都会发福，并且由于吸烟、喝酒等生活习惯，或者遗传等因素影响，很容易高血压。高血压患者、性情急躁者、经常“红光满面”的人，都不适合食用枸杞，以免过分进补，对身体造成危害。
另外，有些人认为枸杞温补，为了避免上火会和绿茶共同泡饮，要知道这种方法是完全不可取的！因为二者同饮会在体内形成无法吸收的物质，对身体有害。
