男人的肾脏是非常重要的一个器官，如果肾虚或是肾功能不全，那么男性的体力和精力也会受到影响，那么男人补肾强精吃什么呢？这些食物一定不能少。
这样搭配补肾给力
材料:海萃人参1克，枸杞子8粒。
用法:两种材料同入一杯，开水泡5分钟饮用。此方常用于男性。此方须用海萃人参，普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。
男人补肾强精吃什么
1、虾
虾是非常传统的一种补肾壮肾食物，尤其是虾籽对肾脏的滋补效果极佳，还可以起到极为显著的壮肾功效，针对男子功能减退等症，虾可以起到很好地调理治疗效果。
2、核桃
核桃也是非常出名的一味“助阳之品”，对于因肾虚引起的神经衰弱、不坚挺、男子功能减退等症，吃核桃就可以得到很好地改善。
3、蚕蛹
蚕蛹有着非常丰富的蛋白质、脂肪酸以及维生素等，而且还有着人体所必需的8种氨基酸，是蛋白质含量极高的一种昆虫。食用蚕蛹可以杀虫、防三高，而且它对机体内糖、脂肪的代谢有着很好的调整作用，而白僵蚕蛹还能够有效降血脂，对于高胆固醇血症的治疗同样有着显著的疗效。
4、泥鳅
泥鳅对肾脏、脾脏的补益效果非常好，同时还能够利水、排毒，针对热病引起的消渴、小便不利、痔疮等也可以发挥显著地治疗效果。泥鳅所含有的脂肪含量非常低，而且胆固醇含量也是非常少的，属于典型的低脂肪、高蛋白食物。
5、蜂王浆
蜂王浆针对男子功能有着非常不错的提高作用，同时还能抗衰老，因此如果本身体弱的朋友，都可以通过食用蜂王家来加以改善。
营养美食
凉拌荠菜香干
1、荠菜洗净焯水挤干水份切碎，香干切丁。
2、用盐、芝麻油、鲜味酱油、糖调成汁浇在荠菜、香干上拌匀即可食用。
凉拌秋葵
1、秋葵焯水煮熟，过凉水，切条状。
2、黄瓜切条，红椒切丝，大蒜拍碎。
3、各种调味料拌起来。。。
凉拌紫背天葵
1.如上图全是嫩尖尖，洗干净先；
2.坐锅烧开水，撒少许盐，将其过水焯一下，马上过凉水；
3.滤干水份，加蒜片，剁辣椒，鸡精，香油少许拌匀就ＯＫ了！
凉拌海蜇头
1.海蜇皮用凉水泡一两天，当中换两三次水，然后洗净，切成丝用大约80度热水烫下，马上捞出挤干水分备用
2.紫甘蓝，黄瓜洗净后分别切丝
3.用两小颗大蒜切成蒜末，加一汤匙香醋，一汤匙生抽，稍多的香油兑成调味汁
4.海蜇皮丝，紫甘兰丝和黄瓜丝放大碗里，把调味汁倒入拌匀即可。
