睡眠是每个人必不可少的休息方法，但是你知道吗，有些不健康的睡姿会影响到男性的生育力，想要孕育出一个健康的宝宝，男性朋友们可别这么睡！
给力的喝茶补肾法
以海萃人参1克、枸杞子10粒为原料，以开水泡饮。此茶方简单好操作，费时短，喝茶时间把肾就补了。
这种睡姿竟影响男人生育能力
男性睡姿不正确会影响生育吗？有不少男性朋友喜欢趴着睡，其实这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏，影响呼吸畅顺，对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说，危害更大。你知道为什么趴着睡会影响男性生殖吗？
长期趴着睡容易会刺激小弟弟，容易造成频繁遗精，也会压迫到阴囊。如果遗精频繁出现，会引起头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中的症状，甚至还会影响正常工作和生活。年轻人对小弟弟刺激更为敏感，所以更不应采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。
另外，阴囊需要保持一个比人体略低的温度，才能有利于精虫的生成。趴着睡会减少下身的散热，同时使阴囊温度升高，因此对精虫生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。
男性采取什么睡姿好
一般来说，睡眠姿势的原则是不压迫内脏器官，有利于休息。左侧位容易压迫到心脏，影响血液循环，对生殖系统的供血也会有影响，所以一般建议男性朋友采取仰卧位或右侧位睡姿，这样既能减少对精囊的压迫，也不容易压迫到心脏，对身体最好。
这两种蔬菜男人吃了伤性
芥蓝
芥蓝是很多朋友都非常爱吃的蔬菜之一，芥蓝也是我国的特产蔬菜之一。芥蓝口感柔嫩，脆爽，而且味道鲜美，苏轼曾经在《雨后行菜圃》一诗中描述了芥蓝的味美：“芥蓝如菌蕈，脆美牙颊响。”芥蓝的做法很多，可炒可蒸，也可做汤食，芥蓝的功效也很多，营养丰富，含有丰富的胡萝卜素和维生素C，尤其是维生素C的含量，大大超过了苋菜与菠菜等含维生素C较多的蔬菜，芥蓝还含有抗癌成分，罹患心血管疾病的人群很适合服用。尽管如此，但芥蓝不适合肾不好的人食用，《本草求原》中记载，芥蓝“甘辛、冷，耗气损血”，意思是芥蓝会耗损人体真气血，如果长期吃芥蓝，会抑制人体性激素的分泌。
芹菜
芹菜是生活中非常常见的一种蔬菜，气味芳香，口感脆爽，含有大量的膳食纤维，适合便秘者食用，芹菜还具有降血压、降血脂的功效，因此也适合“三高”患者食用。但是，芹菜却不适合男性常食，泰国有医生经过长达数十年的研究发现，常吃芹菜具有杀精作用。研究者找了一批年龄18～20岁的身体健康、具有生育能力的男性，让他们每天吃75克的芹菜，约10天后，通过检查发现这批人精虫数量明显减少到难以致孕的地步，但是在停止食用芹菜的16周后，精虫又恢复到之前的水平。这个研究证明，常吃芹菜会抑制男性私处素的生成，具有杀精作用。因此打算要小孩的男性应该尽量避免食用芹菜。
