作为一个男人，向来都是家里的顶梁柱。
不仅如此，还需要完成传宗接代的重要使命。
但是，由于我们处在一个高节奏，娱乐碎片化严重的时代，各种各样不良的生活习惯也随之而来。
正是由于，此类不良的生活习惯，慢慢的形成了男性不育的问题发生。
看似外面非常的强壮，其实内里是非常亏虚的。
抛开饮食方面不说，有众多不好的生活习惯，直接影响了男性的生育能力。
那么，究竟是那些不好生活习惯呢？
下面，兴元为您一一解答：
一、好酒如命
凡是都有一个度，一旦超过这个度就会造成不好的结果。
喝酒也是这样，如果每天喝一小杯酒的话，还是对身体有好处的。
但是，长期的大量喝酒，就会出现很多问题了，一共会有这三方面的影响
1、直接应发性功能障碍
2、抑制雄性激素分泌，生育力下降
3、精子质量下降
只要患上以上任何一种，那么直接的后果就是不育。
所以，兴元还是建议你适量喝，不要长期饮酒。
二、长期熬夜
熬夜几乎成了我们的家常便饭，就是没事，用手机看新闻也要看到11-12点之间，当时可能不觉得自己很累，但是每天早上起来的时候，就明显感觉到自己恩疲劳。
在精神上一天不如一天，总觉得累。
时间长了，直接影响了自身的内分泌系统。一旦出现紊乱，那么，雄性激素也就得不到保证，久而久之，生育能力就慢慢下降了。
所以，如果没有什么特别的事情，尽量早睡为好。
三、久坐成习惯
久坐对白领来说，特别的严重，长期的久坐会直接压迫到下半身的经络，很容易让经络拥堵不痛，而且很容易引发男性的前列腺炎疾病。
而且，长时间的久坐，容易导致下半身温度过高，容易滋生细菌，感染就慢慢的开始了。
特别要注意的是，长期久坐的人，精子质量也是比较底下的，想要孕育下一代，还是有些困难的。
所以，从此类开始，你可以工作1小时，起来走动一下。
四、手机不离身
据相关科研机构研究发现，手机的辐射率远远高于电脑的辐射。
特比是在接、打电话的时候。
而收集的存放位置通常都是在裤子的兜里面，直接对生殖系统造成辐射，久而久之，不仅造成精子的存活力不高，而且也会影响性功能的减弱。
其实，以上4个不好习惯，都是生活中比较常见的，只要你有点意思，稍微调整一下，就好了，
为了你的幸福生活，有些还是要注意一下，不要到了病发的时候，才后悔莫及啊。
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