孔子曾经曰过：“饮食男女,人之大欲存焉。”
性生活在夫妻生活中确实占据了很重要的关系，许多破碎的婚姻，最初都是性生活不和谐引起的。那么，每天什么时候才是性生活的最佳时间呢？
性生活的2个最佳时机
1、晨起时
其实，性生活的最理想时间是在一天刚开始的时候，即早上6—8点。
清晨醒来，女性体内的性激素浓度达到最高值，能给其带来最大的愉愉悦；而男性在经过一夜的休息之后，正是精力最充实，心情最放松的时候，此时过性生活，可以说是最佳时机了。
特别是对于有勃起功能障碍、早泄等问题的男性来说，因为经历充沛，夜勃也未完全消退，此时成功的可能性会更大。
而且，在性生活过程中，大脑会分泌一些化学物质，它们如同麻醉剂，是天然的抗抑郁药，能让彼此一整天都轻松、愉快。
2、睡前1-2小时
睡前1-2个小时也是比较好的时间段，优点在于时间充足，可以互相进行按摩，做足“前戏”，慢慢营造一个轻松、舒适的环境。
在这种环境下，不仅夫妻的情感能得到滋润，对于缓解男性的紧张心理，避免早泄，也是很有帮助的。
“性”福的密码：作息一致
不过，不管是睡前，还是晨起，和谐的性生活都有一个共同点，那就是：双方作息一致。
只要作息一致，就能按照双方的作息、生活规律，选择适合两个人的“最佳时机”。而入睡、起床时间不一致的夫妻，在这方面则很难和谐。
除了性生活质量下降，还会丢失很多交流机会，久而久之，很可能造成女方的性冷淡，以及男方的勃起功能障碍。
那么，你的作息和另一半一致吗？如果不一致的话，赶紧调过来吧！
性生活的3个最糟时机
说完了最佳时机，再来说说那些“不合宜”的时机，要知道，一个错误的入场时间，可以能毁了整场演出的！
1、运动后：中国有句古话，叫“百里一同房，即刻见阎王”。意思是，在进行过剧烈运动后，如果再同房，对身体的损伤很大。虽然这损伤到底怎么样，目前还没有研究数据支持，但是，运动后进行性生活，体力有限，性生活肯定不怎么样；
2、加班后：加班会给男性带来巨大的心理压力，带着压力进入性生活，可能会发现早泄、勃起障碍等“意外”；
3、喝酒后：酒后不入室，这不仅是因为酒后性生活可能导致性功能障碍，还有一个很重要的原因——影响精子的质量。有研究表明，酒后性生活可能带来下一代的“出生缺陷”。
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