在传统思维中，女性例假期是禁止性生活的，由于古人视经血是不洁的，“撞红”是会对男性造成伤害。
可是现代医学证实，经血对男性没有太大的损害，但例假血却是培育细菌的极好的温床，例假期，子宫颈口打开，更易细菌进入子宫形成逆行性传染。
但很多西方女性提出“例假期时不高兴，枉度大好时光”的标语，很多观念又认为——经期性生活没有什么损害。在经期前后，女性性激素水平是在峰值上，女性情欲也十分的高涨。在这个时分进行性生活，女性也容易获得性高潮。
从医学清洗的视点来说，除非对自个清洗状况有满足决心，不然经期仍是不要进行房事的好。不然妇科炎症可能会环绕你很久很久，乃至留下病根。
经期前的“性福”经期前的女性，由于雌性激素水平的增加，关于性生活的需要会比平常激烈。加上这时分是理论上的“安全期”，因而很多人会挑选在安全期同房。
但这个时期同房也要留意：
首要尽管“安全期”理论上安全，但不排除女性定期排卵的可能性，尤其是经期不准的人来说，它并不安全；
其次，现已有预兆的话，比方发现血丝就不要再性生活了，避免不卫生导致病菌传染;
第三，经常保持清晰，包皮过长的男性要留意包皮清洗，洗掉包皮垢。有性疾病则更需要重视卫生。
1、少碰冷水：例假期假如冷水简单致使身体受寒，终究致使例假不调影响身体健康，一起还不要吃严寒的食物，这是自从十几岁时例假初潮时就应该知道的。也不要过量运动和提重物，不要让身体疲乏，留意多歇息。
2、睡觉时不要穿紧身衣或带钢圈胸罩：睡觉时尽量放松，不要做压榨神经的姿态。一起，紧身睡衣或许钢圈胸罩简单致使身体部分气血淤堵。更会加剧例假不调。别的，尽量穿棉质睡衣。
3、少吃甜食：如巧克力，奶茶等都要少吃和少饮。吃甜食会影响脾胃的消化，能够恰当多泡一些生姜茶，以替代甜品。多喝温热水。
4、多吃阿胶补血：女性朋友在经期应食用阿胶，补充营养，严防月经后贫血，阿胶有造血功能，吃了阿胶会加快机体造血的功能，女性经期后身体恢复自然就快，月经后排卵也就正常了，对于女性月经不调有非常好的效果，可以试试阿胶粉，食用方便效果很不错的！
