性冲动对于人来说是最正常不过的生理反应，可是有些男人为了所谓的养精蓄锐，延年益寿居然禁欲，长时间不进行行房，其实这是违背人的天性，对于人体是百害无一利的，那么男人憋着有什么坏处，下面具体为大家介绍一下。
给力的搭配补肾法
海萃人参1克，加枸杞子10粒，用沸水冲泡饮用，饮尽后可续水，味淡止食参。此方使用方便，费时短，喝茶时间把肾就补了。
男人憋着有什么坏处
若是长期刻意地压抑欲望，人体会对以上的刺激模式产生陌生与疏离感，久而久之，自然不起色心，小弟弟在缺乏锻炼的情况下，运动神经也会变得迟钝、甚至退化。男人憋着有什么坏处，具体如下：
精液质量会变差。
一些男性为了保护精液而禁欲，事实上，即使禁欲，精虫在附睾内蓄积到一定程度，也会自溢而出，或者进入尿道随尿排出，不仅不能保存精液，还不利于身心健康。古代养生主张禁欲，认为禁欲能够利于延年益寿，直到现在很多人还深信不疑。事实上，禁欲不仅无法达到延年益寿的目的，还会损害人的身心健康。
导致慢性前列腺炎。
有学者对死刑犯的尸体进行研究，发现几乎所有人的前列腺都有不同程度的慢性前列腺炎的病理表现。从前列腺病因方面也可以推导出这个结论：行房不正常，行房过频、手淫、行房中断、行房过度抑制等可引起前列腺充血，诱发前列腺炎。
同时，前列腺是男性的生殖腺。它分泌出的液体———前列腺液，构成精液的主要成分。中医有这样的理论：“不通则痛”，也就是说，规律的性活动可以引流前列腺液，从而缓解慢性前列腺炎的疼痛症状。
容易产生心理问题。
长期的性压抑，对人的生理心理发展和工作学习皆会产生消极影响，直至损害心身健康。如热恋中的情人在遭到挫折时，将出现烦恼、忧伤、焦虑、猜疑、厌恶、颓唐等不良情绪，很可能发生一种“爱情综合症”，表现为情神萎靡，四肢无力，不思饮食，严重者可心跳、心慌、胸闷、气喘。研究还发现，丧失配偶，易增加患病率，容易衰老，容易早逝。感情越深者，影响越大。
可能会缩短寿命。
正常的行房是人类天性的需要，是生理和心理上都不可或缺的需求。禁欲，会给人类带来许多的疾病，这种观点与现代医学及心理学的研究是一致的。正常的行房可以协调我们体内的各种生理机能，促进性激素的正常分泌，有益于我们保持心理健康。
水果也补肾，补血滋阴找桑葚
记得多年前的一天，在无意中听到几个男性朋友讨论起了补肾的问题。
甲说：“我们男人就是要把肾补好，平常多吃些牛鞭、羊鞭绝对是最好的。”
乙说：“都说吃什么补什么，吃那些玩意儿还不如来点猪肾、牛肾、羊肾好。”
丙说：“你们说的有点道理，但是要想补肾的效果好，还是药物来得快。”
丁说：“都说水果有营养，但不知道对补肾有没有帮助？”
他的话才说完，大家都哈哈大笑起来。甲还轻推了他一下，说道：“兄弟，水果对女人和小孩有很多好处，哪能补肾啊！”
从他们的对话来看，他们对于肾功能、肾虚及补肾药食的认识都存在很多误区。他们前面指出的那些食物确实是补肾的好手，至于药物是需要辨证服用的。当时我的“职业病”又犯了，不由自主地参与了他们的话题，给他们普及了一些关于肾、肾虚及如何补肾的常识，尤其是关于水果对补肾有没有帮助的问题。
水果当然是能补肾的，前提条件是得选对种类。针对黑色入肾这一中医学观点，在补肾的时候可以多选择黑色的水果，像黑李子、紫黑色的葡萄及黑枣、桑葚等。尤其是桑葚，它是滋阴补肾、益精补血的上品。
听我说到此处，丙来了精神，向我咨询道：“我老婆最近总是睡不好觉，她总是说很热，但是用体温计一量又没有发烧，睡着了也是一头一身的汗，半夜三更的还爬起来喝水，又常头晕。不知道她这种情况是你所说的肾阴虚，还是贫血，吃桑葚有好处吗？”
这种表现如果用中医术语来表述的话，可以概括为津少口渴、心烦失眠、骨蒸盗汗。如果能每天食用一些桑葚的话，是十分有益的。桑葚性微寒，入心、肝、肾经，具有益肾固精、滋肝补血、生津止渴、润肠通便的作用，适用于肾阴亏虚、津血不足所致的头晕目眩、五心烦热、失眠多梦、口干消渴、须发早白、耳鸣心悸、腰膝酸软、便秘等多种症状。
