观念1：只要是你情我愿，爱爱永远是不嫌多的，想来几回就来几回（这只是男人的梦想！）。
观念2：爱来就来，全凭心情，十天半月不来一次，也无妨（友情提示，你思索你冤家了吗？）。
以上，都是错误的性生活观念，得当的性生活频数是多少呢？ 记着一条口诀：“三九二十七，四九三十六，五九四十五”。
意思便是：
30~40岁的人，每20天7次（3天1次），年轻的心态和活力可以激起各类热忱和动力，这时候的男女可以尽情的享用性生活带来的无限乐趣；
40~50岁的人，每30天6次（5天1次），这个年龄段的夫妻，正处在人生中的黄金时期，两人正处在新婚蜜月期，具有无限的做爱渴望与要求；
50~60岁的人，每40天5次（8天1次），这个时期的夫妻，大多数都是经历过热恋的，夫妻热忱如同源源不断的小河。因此，这个阶段的夫妻对于做爱，更多的是追求心灵上的称心和如意。
至于30岁以下的小年轻们，正属于热忱四射的阶段，在荷尔蒙的控制下，固然是想来就来，当然，这还得看有无猎物（哈哈）。
性生活如果过少，就会使得女人子宫变大，患妇科病的可能性就越大。还会导致神经系统方面的疾病发生，比如焦躁，失眠，多汗等。 若性生活过量，则会导致生殖器不时充血或老是充血，复杂者会激发前列腺炎、精囊炎等疾病，也会出现阴部不舒服，腰酸背痛，肾虚等病症。
现代女性，往常几乎没有维护子宫卵巢的好习惯，常致使子宫患病及卵巢提前变老，让每次经期不规则，常有痛经宫寒、经期经常失常、经量失常的问题，致使女性提前进入更年期提前绝经加速变老。
女性朋友可坚持用艾熏、艾灸来保养子宫，但艾熏过程复杂麻烦且不易操作，怕麻烦的朋友们，可试试艾草中药暖宫贴，和艾熏艾灸效果一样，但是轻松方便，无论上班还是在家，暖宫护巢，预防卵巢早衰、散寒除湿、效果很好。
艾灸就是一个很好的方法，艾叶属于偏温的中药材，在临床上，艾叶被广泛应用于治疗妇科疾病、呼吸道疾病。《本草纲目》中记载艾叶：苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，以之灸火，能透诸经而除百病。
艾叶能宣理气血，温中逐冷，除湿开郁，生肌安胎，利阴气，暖子宫，杀蛔虫，灸百病，能通十二经气血，能回垂绝之元阳。用于内服治宫寒不孕，行经腹痛，崩漏带下。外用能灸治百病，强壮元阳，温通经脉，驱风散寒，舒筋活络，回阳救逆。
艾灸贴功效作用
一是穴位作用：运用敷贴疗法刺激体表穴位，通过经络的传导和调整，可纠正脏腑阴阳的偏衰，改善经络气血的运行，对五脏六腑的生理功能和病理状态，产生良好的、温和的治疗和调整作用，从而达到以肤固表、以表托毒、以经通脏、以穴驱邪和扶正强身的目的。
二是药效作用：药物直接敷贴于体表穴位上，药性透过皮毛腠理由表入里，渗透达皮下组织，一方面在局部产生药物浓度的相对优势;另一方面可通过经络的贯通运行，直达脏腑失调、经气失调的病所，发挥药物"归经"和功能效应，从而发挥最大的全身药理效应。
三是综合作用：敷贴疗法是传统针灸疗法和药物疗法的有机结合，其实质是一种融经络、穴位、药物于一体的复合性治疗方法，既有药物对穴位的刺激作用，又有药物本身的作用，几种治疗因素之间相互影响、相互作用和相互补充，共同发挥整体作用。
