“久坐”是白领的常态，但大多数的朋友在出现不适之前对“久坐”没有概念。一般连续坐两个小时以上或者一天坐9个小时以后都属于“久坐”。
久坐时，人体的重量会较集中地压在腰骶部，这种压力分布不均衡易引起腰背肌肉劳损并疼痛，长期如此甚至可致椎间盘组织弹性减退和脊柱骨质增生。而对于肠胃而言，久坐引起肠胃蠕动减慢，除了消化液分泌相对减少影响消化外，还会引起和加剧腹胀和便秘等消化系统病症，而且对身材也不好，容易起小肚子，也容易胖腿。
据医学研究发现，习惯久坐的男人发生勃起障碍是勤于运动的男人的2倍。中医认为“久坐伤肉”。久坐缺乏经常性的体育运动，造成男性阴部冲血，引发前列腺发炎。特别是坐在软沙发上，臀部深陷其中，阴囊受挤压，使静脉回流不畅，阴部血液的微循环受阻，严重时可导致精索静脉曲张，睾丸下坠、下腹部钝痛。而且久坐让睾丸新陈代谢产生的有害物质排泄不畅，使睾酮分泌减少，导致性功能障碍和男性不育症，甚至于发生睾丸坏死。
男人，一定要动起来。工作时间学会忙里偷闲，下班后更要针对性的锻炼，这可不是儿戏，事关自己的健康和家庭幸福。在不得不坐着的工作时间，如果能用上艾绒坐垫是最理想的选择，艾绒散发出短红外，有效刺激人体微循环和会阴穴，对男科妇科的调理效果很理想。
