养生保健，是40岁的男人的必修课了。你虽已经是不愁吃，不愁穿的年纪，但是上有老下有小的压力依然。这个时候最重要的是健康，无论是对自己还是家人，健康的身体才是最大的“定心丸”。
40岁的男人，影响身体健康的最大的因素是肾虚早衰、以及三高问题。生活中，细心的保健是可以让你精神焕发的。下面给大家介绍几款适合壮年男性喝的药茶，赶走“三高”，夫妻生活和小伙一样棒，是真的可以有的！
1、人参枸杞虫草茶
人参性味归经、甘、微苦，平。归脾、肺、心经。功能主治大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津，安神，冬虫夏草具有提高免疫力，补肾，健脑养心的功效，配上枸杞子滋养肝亏虚、养肝明目。具体做法为：人参2克，冬虫夏草2克，枸杞子4克，养生壶煮水喝。
2、斗龙芝枸杞茶
斗龙芝一直被中医认为是补肾佳品，特别是对于手淫过度、中年早衰、阴阳不调、肾虚、房事不济症状，有很好的调理作用。其实，斗龙芝也是养肝护肝、降三高、排毒、清热祛积的良药，斗龙芝枸杞茶，不仅有很好的补肾养肾、养护前列腺的作用，常喝也可以帮身体排出毒素、养护肝脏、肾脏和前列腺，软化血管、降低血液粘稠度、提高身体细胞活力、增强免疫力，从而让男人的肾更有活力，赶走“三高”，夫妻生活和小伙一样恢复如初！
具体做法为：具体做法为：取斗龙芝5克{大片2支左右}，枸杞子15粒，开水闷泡10分钟即可，可以反复冲泡2-3次，最好把斗龙芝取出，嚼嚼再吐掉，因为斗龙芝味苦，可以放蜂蜜或者冰糖调味。
3、女贞子茶
女贞子，是木犀科植物女贞的干燥成熟果实。味甘、苦，性凉。归肝、肾经。具有滋补肝肾、明目乌发的作用。用于治疗眩晕耳鸣、腰膝酸软、须发早白、目暗不明等。取女贞子15克，用1000毫升水文火煮20分钟，过滤取汁。分早、中、晚3次，一般在饭前1小时代茶饮。
4、菟丝子茶
菟丝子又名吐丝子，具有滋补作用是一味平补肾、肝、脾之良药菟丝子内含很多维生素，可以养颜美容，除了养肝肾之外，它还可以养肌强阴，坚筋骨。高血压是现代人们的高发病，菟丝子可以增强心脏的收缩力，降低血压，可以增强抵抗力。
取菟丝子10-15g，砸碎后煎煮，水开后文火熬10分钟，用纱布过滤后饮用，具有补肾益精、养肝明目、固胎止泄之功效。
男人四十，别把自己的健康搞得一塌糊涂。臀部下垂和腹部隆起不是四十岁男人的专利。腾出些时间适当运动一下，譬如打打球、跑跑步都能对身心的抗老化起到积极的作用。
