长期以来，人们认为，抑郁的人存在认知偏差，导致对世界和自己抱有不切实际的消极信念。
但万事都具有两面性，抑郁也有好处，而且有科学研究作为依据。
心理学家阿洛伊（L.B.Alloy）和艾布拉姆森（L.Y.Abramson）这两位心理学家在1979年发表了一篇论文，副标题是，“吃一堑长一智”。
论文的观点是鲜明的：抑郁症者的自我评估实际上比那些表面上正常的人更准确。
这个观点被称为，“抑郁现实主义”假说。
他们做了一个实验：比较一组患有抑郁症的学生与一组没有抑郁症的学生各自的自我评估。给每组受试者分配一些不同的任务，然后让他们对任务完成情况进行自我评估。
结果，抑郁学生的自我评估与外部观察者的评估紧密吻合；而非抑郁学生总是在成功的任务中高估自己的表现水平，在成绩不佳的任务中低估自己表现的重要性。
有部纪录片《远山远处》(The Horse Boy)。描写了一对美国夫妻带着六七岁的自闭症儿子远赴蒙古治病的故事。当然，孩子最后奇迹般的好转了，但并没有完全像正常人那样。纪录片中对一些社会学家、思想家的访谈。有一位心理学家指出，或许，自闭症根本就不是一种病，自闭的人只是一种特殊的人而已。
特别是心理学家威廉.詹姆斯（William James）。资料表明，他曾患有严重的抑郁症。但他的传记告诉我们，如果不是抑郁，他可能根本写不出来1000多页深入人的心智空间的《心理学原理》。而如果没有这部伟大的著作，不但“意识流”这种感念很难出来，而且现代心理学也许根本无法达到当前的水平。
历史上许多伟大的思想家都有自闭、抑郁倾向。例如，陀思妥耶夫斯基、荣格、詹姆斯。他们比正常人忧虑的多，只是他们想的太多了。人无远虑必有近忧嘛。有远虑的人，思维负担重啊。
