最近身边的姐妹们都在被脱发的问题困扰，要么发际线后退，要么头顶脱发严重。
脱发的原因有很多啦，先说说我自己的情况。发质细软，偏油，发际线奇高无比，发量少得可怜，一天不洗就贴在脑袋上，所以我一直都很小心打理这一头脆弱的秀发……
但是有段时间工作太忙了，就开始狂掉头发，掉得吓死人。每天早上起床都能看到床单上散落的一把把头发，洗头的时候水盆里捞起来一大撮头发，目测至少有一两百根！！
脱发星人亲测！拯救秃头，比大牌洗发水都给力的小秘诀！
我心里着急啊，看了好多网上的防脱发攻略和推荐，各种大牌、专业的洗发护发产品都试了一轮，像俗称秃头皂的LUSH小红帽洗发皂，主打防脱发的韩国吕，号称“脱发终结者”的法国品牌馥绿德雅等等……
但是！对我都木！有！用！
头发还是一个劲的掉啊，掉啊，掉啊……
脱发星人亲测！拯救秃头，比大牌洗发水都给力的小秘诀！
幸好闺蜜及时点醒了我，说你这样“脱”法光用洗发水已经拯救不了了，要不试试食疗，看吃点啥子可以挽救一下？我想也是，于是在营养师大神的指点下，经过一个月的内调外养（食疗+补充营养素+洗护），终于刹住了我狂掉发的趋势。
经过这一遭，我感觉如果是比较严重的脱发或者头皮油腻，光用洗发水是没有用的，关键还是要解决身体内部问题，才能达到最好的效果。给妹子们分享点我吃出来的防脱经验：
防脱第一步：蛋白粉是好物！
重点来了！经常脱发的妹子一定要多补点蛋白质。
之前我不是试过很多大牌洗护都木有效么？大神说可能是身体缺少蛋白质，头发营养不够，就容易断裂、分叉、毛燥、枯黄，而且掉得多，长得慢。
我现在每天喝一杯汤臣倍健的蛋白粉，雷打不动。这款也是营养师大神推荐的产品，天猫上360多一大罐，可以吃一个多月呢！主要是给身体提供优质蛋白，为头发补充足够的营养，这样头发就可以长得更好，更健康啦。
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真的挺神奇，我吃了汤臣倍健蛋白粉大概一个月，掉发的情况好像真的有改善了，一天天感觉到好转咧，虽然头皮还是有点油，但头发变得有光泽有韧性了，每天梳头掉的量也少了，也有可能是新的头发长得快，所以整体发量感觉没有变少啦。头发摸起来很光滑柔顺，发尾基本木有枯黄和分叉，看起来非常健康。
最开心的是，原来我里面一层白头发挺多的，平时都靠上面的黑头发遮盖着，现在看新长出来的小毛发基本都是黑的！而且发际线的地方也有很多小毛发长出来，感动~~~
防脱第二步：多吃黑芝麻、黑豆、黑米
除了汤臣倍健蛋白粉，这款粥也是养发好物：黑米＋黑芝麻+黑豆+薏米+大米+百合+核桃煲水，补气效果非常不错。
黑色谷物对头发的好处极大，不仅抑制脱发，还能让头发摆脱干燥枯黄，恢复柔亮水润。像我为了省事，每天在粥里加一勺汤臣倍健蛋白粉，每天吃一次。连续吃了一段时间，不仅头发好了，脸色都变得红润有气色呢。
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防脱第三步：多梳头多按摩有助于头发生长
学会正确的梳头姿势也可以防止脱发哦。
个人建议每天早、中、晚各梳头五十下，用牛角梳或者手指一边梳头一边按摩头皮，这样不仅可以刺激毛囊促进头发生长，还可以使发隙的通风良好，减少头皮屑哦。
PS：在梳头的时候最好经常变换分发线，始终保持一种分发线也容易引起脱发呢。妹子们可以隔段时间换换发型，给自己的头发来点新意。
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最后给大家看看我最近的调养成果，哈哈，是不是棒棒呢？饱受脱发困扰的妹子们，赶紧跟我一样吃起来用起来吧，希望大家都可以早日摆脱脱发星人的诅咒哦。
