或许很多的读者曾经有个疑问，就说长久没有房事的话，精子长久不释放是否对身体有害?水满则溢 ，无害 ，擦干了就好！精满自溢 ，是不是对身体就好？
很多的男同志都有保精这样的说法，都认为精子是人体的精华，如果经常射精的话就会对人体造成损害，，虽然禁欲是修身养性的关键，但是男人如果长期不排放睾丸产生的精子，时间太久的话，睾丸不断产生的精子储存到精囊腺中一直得不到释放，精液过于充足，则就会出现“精满自溢”这样身体自我保护的生理行为 。长期不释放精液带来的危害有哪些？
1、阳痿 ，长期刻意地压抑欲望，不释放“小蝌蚪 ”，人体会对以上的刺激模式产生陌生与疏离感 ，时间久了，人自然也就没有了色心，而此时的阴茎由于长期缺乏锻炼，运动神经因此也变得迟钝，甚至变得老化退化。
2、易患前列腺炎，由于长期处于 "精满"状态，导致前列腺充血，易引发前列腺炎。前列腺液也是经验的一部分，如果不定期的释放，会使前列腺液聚集在腺泡 ，细菌过多的繁殖就容易导致前列腺炎。
3、精液的质量会变差精子的生长有一定的周期 ，需要定期排空以便新陈代谢，通常来说射精后最多48小时，新的精子就能重新补充，如果长期禁欲 ，精囊的精子容易老化，精子的质量也会大打折扣。
4、极其容易出现心理问题 。研究发现，由于长期禁欲 ，丧失配偶 ，易增加患病率 ，非常容易衰老 、早亡。感情越深者 ，影响的会越大。医生说长期禁欲的人特别容易患有忧郁症。长期禁欲说无法达到延年益寿的目的 ，还会损害人身心的健康。当然 ，凡事都要辩证的来说。小编的意思并不是说纵欲就有益健康，凡事要有个度，这样才会更健康 。
前列腺炎患者的自我保健
慢性前列腺炎的治愈周期是非常长的，不少男性朋友失去信心，变得精神不振 ，脾气暴躁等等。坚持正确健康的生活方式 ，最终说完全能够摆脱慢性前列腺炎的困扰 。
1、避免磨擦：会阴部磨擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。
2、忌久坐、熬夜：3、戒辛辣饮食，尤其是酒：4、多饮水，不憋尿：
5、放松身心：不要轻信那些不负责任的夸大其辞的广告宣传，要知道慢性前列腺炎，是非常常见的男性生殖器，疾病，除了其症状影响生活质量外 ，其危害远没有一些广告上说得那么严重。
6、合理安排性生活：有些慢性前列腺炎患者患病后就停止性生活，其实这是错误的。纵欲或禁欲同样对前列腺炎不利。适度的性生活不仅不会加重病情，反而有助于前列腺炎的消退。
7、保持清洁：
