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大多数爱美的女人都希望拥有乌黑发亮的发质，但有些人的不但没有优质的发质，而且由于脱落变得稀少，如果你的头发脱落比较厉害，而且发质很差，那么你的注意了，这可能是你的气血不足引起的，为什么气血不足也会导致头发脱落呢?
气血不足也会导致脱发
气虚不足指的是气虚和血虚。气是运行在人体内的一种精微物质，具有极强的能量活动力，激发和推动机体器官的功能活动，因此也代表五脏之气和经脉之气。气的作用主要是温养机体和抵御外邪的入侵,同时参与脏腑功能的新陈代谢。气虚则畏寒肢冷，自汗，头晕耳鸣，精神萎靡，疲倦无力，心悸气短，发育迟缓;血即流动于经脉中的红色液体。血的功能有两方面，其一，即调养脏腑形体经络和骨窍。血盛则形健，面红润，皮肤光滑，毛发润泽,关节灵活;其二，血液是精神活动的物质基础。血盛则神清气爽,思维敏捷。血不足则精神恍惚,心悸不安。血虚：面色无华萎黄，皮肤干燥，毛发枯萎，指甲干裂，视物昏花，手足麻木，失眠多梦，健忘心悸，精神恍惚。想要获取更多相关疾病信息，可在应用市场搜索“阳光健康学堂”，进行下载安装，随时获取更多疾病科普知识.
吃什么食物可以补气补血
脱发不仅仅是反映出了身体出现了问题，同时也是属于一种疾病，所以日常一定要特别的注意。如果身体出现了脱发的情况，主要的原因就是气血出现亏损，这是由于身体中的营养不能够很好的滋养毛发，导致出现脱落的情况。想要解决气血不足的问题，那么除了服用一些药物进行调理之外，平时的饮食也需要特别的注意，多吃一些补气补血的食物，比如龙眼干、葡萄、荔枝、红枣、红糖、黑芝麻、阿胶、菠菜等等。
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