为什么掉发严重,这些你都知道吗

作者:块儿的还在 2017-07-04阅读:1584次

掉发,很多人都应该有这样的经理,特别是洗头的时候,发现头发掉得特别厉害,特别是女性,满地的头发。脱发专家指出。导致掉发的原因很多,这些都跟生活的方式以及习惯有着密切的关系。女性经常掉头发严重,应该引起注意,可能是脱发疾病。

为什么掉发严重,这些你都知道吗

头发掉的厉害是什么原因

1、压力大或者过度疲劳

人的精神跟身体过度紧张或者疲劳的时候,就会引起内荷尔蒙。免疫系统等各个系统失调,严重者会出现局部区域整块的脱发,生活或者工作压力较大的女性很容易有这个困扰。

2、营养失调

头发主要的成分是蛋白质和铁,偏食或者节食就会使毛囊无法得到充足的营养供应,特别是每个月的生理期前后,会有更多的营养流失。所以需要加倍补充。

为什么掉发严重,这些你都知道吗

3、过度染烫

平时过度发染烫也是很伤头发的,如果大部分都是从中间折断的,那多半是因为染烫后引起的。过多是接触染烫发剂也是对头皮有伤害的。所以最好不要频繁的去染烫头发。

4、清洁不当

清洁不当就会导致毛囊阻塞,而头皮油脂分泌过度,灰尘以及做造型的产品都会阻碍毛囊的新陈代谢,引起掉发、脱发的危机。

为什么掉发严重,这些你都知道吗

掉发严重怎么调理?

1、补充铁质

建议平时多吃含铁的食物:黄豆、黑豆、蛋类、猪肝、熟花生、鲤鱼、马铃薯等。同时服用铁之缘片,直接补充二价铁。如果头发干枯分叉裂开,可以多吃大豆,黑芝麻、玉米等食品。

2、减少烫染发

在烫发的过程中温度可以大到100摄氏度,对头皮以及发质的损伤,大家都知道。不要用劣质的染发剂,同时减少染发的次数。还有使用适当的梳子梳头,对头皮和头发非常重要。

为什么掉发严重,这些你都知道吗

3、吹风机少用

吹风机用多了之后,头发就会变枯燥,发黄,发尾飞叉或者变脆,一扯就断。头皮也会变干燥,起皮,自然就影响到掉发。所以少用吹风机。

除此之外,平时还要注意营养,多吃蔬菜,少吃刺激性的食物。加强体育锻炼以及生活习惯。不要熬夜、频繁去夜场活动。应该养成早睡早起的睡眠习惯,保证每天都有充足的睡眠。不酗酒,少喝饮料、多喝水,促进人体正常的新陈代谢。才能拥有一头健康的头发。