如果肾功能健康，会通过身体表现出来，一般认为，肾功能好的，肾功能强的都具有四大特征！
女人最怕被人说飞机场，男人最怕被人说肾不行。肾虚，被说不行。找老中医微、信，dkdk后跟上553，肾强壮起来，让女人尖叫起来！！即便不从男女那点事上说肾，一个好肾对男人来说也是十分重要的。那么，肾功能强的都有哪些表现呢？
1、头发乌黑、体毛浓密。
肾藏精，其华在发，发的营养来源于血，但其生机根本还在于肾，肾不好，头发会早发白。而肾功能好的男人，毛发浓密。像关羽，张飞，都是胡子浓密的人，自然肾功能也不差。
2、冬季手脚温暖
肾功能好的男人，阳气充足，身体强壮，耐寒耐热，因此即使是严寒的冬季，肾功能好的男人手脚也是温暖如春，因此遇到手脚温暖的男人，请珍惜！
3、牙齿好、牙齿坚固
肾主骨，牙齿是肾之本，骨之余，《黄帝内经》记载：丈夫三八，肾气平均，筋骨劲强，由此可见牙齿的生长是受到肾气的影响。男人三八二十四岁，是男人一生中的高峰期，这个时期，男性身体最强壮。
4、耳朵大、听力好
中医认为“耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾脆”，肾开窍于耳，耳垂饱满、坚厚、红润则表示肾精充沛，而耳垂小则相反，肾精不足。耳朵的听力功能越好，说明肾脏营养和功能越好。
5、臀部大
男性臀部大，有个好处，能够减少血液中坏胆固醇的含量，因此男性臀部大的，很少得心脑血管疾病，而且英国发现，男性臀部大，不容易得糖尿病。没有心脑血管疾病，没有糖尿病的拖累，自然男性的肾功能就更加健康。
6、大小便正常的男人
肾司二便，开窍于二阴，二阴指的是尿道，肛门。人体的大小便顺利正常与否直接受肾功能的影响。尤其是小便是否顺畅、是否有排尿困难、尿滴沥等问题，直接反映了男性肾功能是否健康。如果出现排尿困难，尿不尽等问题，说明男性肾功能不好，或者是得了前列腺增生。
7、不抽烟、不喝酒的男性肾功能更好
抽烟喝酒最伤身体，尤其是没有节制的喝酒对男性肾脏伤害最大。因为酒喝多了，大部分都要通过肝脏和肾脏进行代谢排出体外，那么过量饮酒就容易导致男性肾脏负担过大，严重的会损伤肾脏功能。所以男性要想保持肾功能强大，需要减少抽烟和喝酒的频率，做到节制。
那么，肾功能不好的人，如何增强肾功能呢？
1、南瓜子油：缓解前列腺肿胀、预防前列腺增生，让男人不再受“腺”！
美国一项医学实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子油，确实减少了患者尿频的次数，也改善了其他症状，对男性尿频，尿急，排尿困难，夜尿频多有很好的疗效。南瓜子油，可以淋到做好的菜里食用，或者加入酸奶里搅拌食用，也可以直接口服。
2、蒲公英玉米须茶
糖尿病是男性最常见的疾病，一般伴有肥胖等，是导致男性阳痿的一个重要原因。中医认为，玉米须含有多糖和黄酮类成分，对降低血糖有帮助，而蒲公英则能去火消炎，利尿，排毒，用蒲公英和玉米须配制成茶，有降低血糖，预防糖尿病的作用。
3、 紫苏籽油：保护肝脏，调节血脂。
富含欧米伽3脂肪酸的有机紫苏籽油或有机亚麻籽油，这两种植物油中欧米伽3含量都超过了50%，是很好的欧米伽3补充剂，紫苏籽油和亚麻籽油还能降低血脂，清除血液垃圾，保护肝脏。
4、丹芝粉
丹芝味甘性平，入心经，能补心血、益心气、安心神，故可用治气血不足、心神失养所致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等症。
