男性健康和饮食有不可分离的关联，饮食除了关乎健康外还跟你的性生活息息相关，有些食物吃多了就会让你性趣全无！而性功能一般都比较依靠心血管系统，不健康它们就不会通畅所以男人们要在吃上面有所注意..
黄豆
黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，黄豆制品更是中国人的喜爱。但是最近有一个研究表明：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，对女性是福音，但是对于男性来说少吃为好，当然正常使用还是没啥问题的。
油炸食品
油炸食物能产生大量的反式脂肪，而反式脂肪比饱和脂肪的破坏度都是不相上下的。油条和其他油炸类食物、饼干、方便面中都含反式脂肪。美国食品局要求已经要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。
大肥肉
大老爷们都是大口吃肉，可是你要是多吃红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)等都会让你无法爷们。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至关键部位的血管，充血不充分，如何高举?况且这些细小的血管，是很容易堵塞的。
全脂牛奶
牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，几遍如此也是有好坏之分。如果是全脂产品，那么还是少喝为好。全脂牛奶的乳制品的危害不小于肥肉，如果你还经常吃这两样东西的话，其危害性许会立竿见影。
精面粉
精面粉做出的糕点类吃起来味道会比普通面粉好，但是从营养角度来看，就不一样了。在小麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失一大部分，而对于男性健康和生殖器官的健康，锌元素的作用可是至关重要的。
都市这般繁华，生活如此匆忙，你的身体还是那么健康吗？
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