现在很多人因为压力非常大，经常睡不好吃不好，导致自己的头发长出了白发，那您知道有什么好的方法，可以实现我的白发终于变黑了呢?您知道如何白发变黑发，有什么好的偏方吗?其实治疗白发的方法有很多，但是能坚持下来的没几个人，所以真的想治疗白发的话，就认真学习一下白发变黑发的方法吧。
民间经常看到的“皂角”又称无患子，对它了解的人都知道，可以用来帮我们洗衣服，衣服洗得干净柔软舒服，颜色又能保持亮丽。除了洗衣服，它还可以用来洗头发哦~在洗头的时候放几颗在水盆里泡一下，然后再头发上揉搓几下。
洗完头发后就会发现头发摸起来滑溜溜的，脱发的问题逐渐变少可，以前总是很痒的头屑，也竟然神奇的彻底消失了。
第二个妙方是淘米水。也是古人常用的洗头方式，人们常用的方法。淘米时取第二遍清洗的水来洗头，留在淘米水里的营养会滋养受损的头发，脆弱的头发逐渐变得更强韧，经常使用头发强拉不会断，乌黑发亮很健康。
严重脱发头顶变秃的话，有一个秘诀就是用生姜！很多人会选择用生姜直接擦头皮，虽然有效果，但是比较刺激。最佳的方式就是切几片生姜，然后熬成姜水来洗头发，头发会逐渐浓密起来，掉头发的问题也逐渐消失。
脱发患者应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化，上述的食物有助于软化头皮。
要使头发秀美，一个重要的方面是合理补充有助于头发健美的营养食物。祖国医学认为，气发的润养来源于血，故发有“血余”之称。发的营养虽来源于血，其生机则根于肾气，因此，发为肾之外候。发的生长与脱落、润泽与枯槁，均与肾的精气盛衰有关。所以要维护秀发的健康，应经常服食补肝肾、益精血类食疗膳，常选用熟地、枸杞、淮山药、何首乌、桑椹、黑芝麻、黑大豆、菠菜、胡萝卜、核桃等。
日常生活中做到这些，帮助你远离白发困扰
1、要远离焦虑
如果天天的忧愁、烦恼、焦虑，则可能引起脱发，焦虑压抑的时间越长，脱发就会迅速的加快。不管工作如何忙碌，建议女性保持适当的运动量以及愉快的心情，头发也会富有光彩乌黑，充满生命力的。男性经常进行深呼吸、散步等，可减轻当天的精神疲劳，同时也会减少脱发。
2、要洗头及梳头
每周洗发最好是2—3次，洗头发时水温不需太高，与体温接近即可。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。
3、睡眠要充足
足够的睡眠可促使头发和皮肤的正常新陈代谢，而晚上是新陈代谢的最佳时期，特别是晚上十一点到凌晨二点之间，如果在这段时间内达到了充足的睡眠，就能使毛发正常新陈代谢。
4、要避免损害
染发、烫发以及吹风等对毛发都会造成损伤。而吹风机吹出来的温度很高，会导致毛发组织的损伤。建议染发、烫发间隔要在三到六个月之间。日常生活中，最好不要使用吹风机吹干头发。
朋友，听说你近日压力较大，特送上解压良方：一份微笑，两份宽心，三片快乐，四枚幽默，五瓶温暖，六包祝福。用法：口服心服。时效：长期拥有。虽然钱很重要，那也不及身体；虽然财很紧俏，压力始终咆哮，钱少财少都能活，没了身体全完了，留多时间缓紧张，少量时间为财忙，这样才能助健康，深切体会乐洋洋！
