男人偶尔或经常diy（do it youself，自己♂和自己♀战斗，俗称撸）的比例非常非常高。撸其实是一种有益于身心健康的自我排解X压抑的行为，大约有超过九成的男性有过撸行为。
只是男人通常会把它和羊痿、早谢这些不好的词联系起来，觉得撸有损身心健康，尽管过程的确非常爽。其实目前国际上医学界的主流观点还是认为，撸是无害的。
有一句话说“当我们能够控制欲望的时候，什么欲望都是好的，当我们不能控制欲望的时候，什么欲望都是坏的”。所以关于撸有害确实是一种偏见，它不仅不会有害反而可能对身体还有好处，也许你并不知道！
释放欲望
这是最根本的好处，毋庸置疑的，哪怕很多人会说自慰其实是不得已而为之，但是不管怎么说，你的性冲动和性欲望在撸的过程之后，得到了很有效的满足和缓解，这对于个人的身心健康无疑是有益的。对于有些未婚青年、夫妻分居、离异丧偶者、性病患者、残疾人、配偶患病不能过性生活者，撸能有利于焕发出更大的工作热情和精力。
能够延时
和传统观念里认为撸会导致早泄不同，撸不仅不会导致早泄反而还有助于抑制早泄。根据一项权威调查显示男性90%以上会撸，而早泄的发病率只有25%左右，该数据也支持正常的撸不会引起早泄。在我们爱力久用户专享的早泄解决方案配套的延时增强教程里，有一个单人训练的环节，通过有意识的控制自慰的节奏，还能够起到强化对射精的控制意识，从而达到延时的目的。
安全
由于方方面面的原因，很多人并不能够在做爱的过程中冲刺高潮，或者说是比例较少，这样就积淀下了一些矛盾和压抑，但这些压抑和矛盾是需要解决的。当所谓的正常性生活不能满足自己的性高潮时，撸是你需要拾回的宝物，在撸的过程中可以完全沉浸在自己的性幻想中。撸不会传染任何性病，也不会涉及他人，或卷入出轨的性行为与感情纠葛，更不会导致性攻击甚至性犯罪的发生，并避免了因性问题而引起的道德问题和社会问题以及降低了性犯罪的发生几率。
防癌
2003年据澳大利亚科学家研究发现，每周至少撸五次可以把得前列腺癌的几率降低1/3以上。射精可以冲洗掉前列腺里的致癌物质。因此，如果你喜欢你的爱人和喜欢自己一样多，那么，保持经常的性行为吧，这有利于你的前列腺。
这么多好处也许是你从没想到过的吧？性需求是男人和女人都会有的生理需要。如果在没有伴侣的条件下想满足这一需求，不妨试试自己撸一发吧。
