满意的性生活有助于牢固夫妻双方的感情，帮助夫妻两的交流。不过，很现实的是，随着年龄增大，身体衰老进程加速，保持夫妻满意度难度加大。想要性生活美满，需要遵守以下3个“秘诀”。
1、在性生活方面发挥创造性。追求新体验是人的本能，任何事情一旦缺乏新意，无聊乏味就会接踵而至，性爱也不例外。就好像每天吃大餐，时间长了肯定会腻，因此夫妻要学会在性爱“新口味”和“新感觉”方面不断创新。建议在不同房间或不同地点性爱，尝试新的性爱姿势，甚至使用性爱玩具，这些都可以给夫妻双方全新的感觉。总之一句话，拒绝一成不变，不断尝试新鲜。
2、计划夫妻浪漫时间。虽然性爱应该自然而然水到渠成，但夫妻合理的性爱计划更能为双方和谐的性生活铺平道路。比如，如果平时每晚都忙到11点才疲惫不堪地上床睡觉，那么每周不妨计划一个晚上夫妻同时9点上床睡觉，调节好情绪，点上蜡烛，洗个热水澡，做足前戏……
3、接受对方身体变化。老夫老妻往往认为很了解对方的需求，但是随着年龄的增加和身体的变化，身体会做出改变，男性可能不再勃起那么持久，女性可能阴道出现干涩，此时要坦然接受并一起寻求解决办法。使用润滑剂有时能助夫妻一臂之力。
女人平时不注意保养，子宫和卵巢的疾病发病率越来越高，这样性生活也不美满。许多年轻的女子就卵巢癌，卵巢早衰，经期紊乱，子宫切除，甚至有绝经的现象。
子宫和卵巢提前衰老导致女性月经不调、痛经、月经量少的情况，容易让女性提前进入更年期，绝经。
子宫和卵巢都是女人的重要器官，如何保养卵巢和子宫就成为了女性追逐美丽的不懈行动!卵巢掌控着女性的雌性激素分泌、女性的体形变化、女性的年轻容貌，想要自己的身体免受岁月留下痕迹而显得苍老，保养卵巢才是你的明智之举!经期的时候必须注意肚脐腹部的保暖，避免寒气进入体内伤害卵巢和子宫，引起宫寒和其他妇科疾病等。
