科学研究证实,中老年人若能保持和谐、有规律的性生活,不仅有利于身心的健康,还可以起到延年益寿的功效。但是,随着年龄的增大,中老年人在过性生活时容易发生意外,尤其是在患了高血压以后过性生活,更容易发生脑出血。高血压是中老年人的常见病。据调查资料显示,在所有过性生活时发生猝死的中老人中,约有70%的人患有不同程度的高血压。而在此类患者中又有75%的人,其猝死是由脑出血引起的。可见,发生脑出血是导致高血压患者过性生活时猝死的主要原因。
老年人做剧烈运动本来就会有各种风险，需要规避的是剧烈二字，找到方向，因此就可以及时调整自己的状态，继续享受性行为带来的乐趣。纵观人的一种，自从有了性行为之后，这项活动的益处非常大，不仅可以调节人体内分泌平衡，起到滋润全身各个器官的作用，而且可以缓解或释放掉精神上的压力，使人容易走出疲倦恢复精气神。老年人的房事是忒别有意义的事，可以进行一次全程的性行为，可以给自己暗示仍旧年轻，可以活的更加有朝气，更加有劲。
