现代社会壮阳补肾越来越成为普通老百姓家里的常话题，关于补肾的药方也有很多报道，但是有效的方法却寥寥无几。中国男人90％都肾虚，当然这肯定夸张了一点，但是足以说明一个问题，肾虚已经越来越成为我们所要克服的疾病之一。现代人生活节奏加快，每天忙忙碌碌，往往没有时间好好保养自己的身体，各种疾病就会悄然而至。肾虚就是其中一种，得了肾虚不要灰心，小编今天介绍一种男人的养生补肾配方。
中医认为羊脊骨性温，味甘，有补肾作用。《本草纲目》中记载：护肾关键在日常两个z，子母t.n，后跟120的卫星呺中，肾阴之水人人都要重视养护。除了适当用药外，日常保养更为关键。“胫骨，主脾弱，肾虚不能者。”《圣惠方》中有“羊脊骨粥”一方，以连尾羊脊骨为主，“治虚损羸瘦无力，壮阳、补肾、益精气”。故凡体弱羸瘦肾虚之人，宜常食多食羊骨壮阳、补肾。这么搭配壮阳补肾治肾虚给力
材料：羊骨300克，枸杞30克，红枣5枚，大米150克，盐、姜、葱适量。
做法：先将羊骨打碎入锅；加水煎汤，大火煮沸，小火熬1小时；然后取汁代水煮粥，加入枸杞和红枣，待粥将成时，加入细盐、姜、葱调味，稍煮即可。
用法：温热空腹食用，15日为1个疗程。
功效：补肾强筋，健脾益气，壮阳治肾虚。适合体虚乏力、虚劳羸瘦、腰膝无力等肾虚患者服用。
