壮肾术真的有哦，这个你信吗?当然这个壮肾术是通过锻炼和按摩身体的重要部位才能达成的，那么下面就一起去学习下神奇的壮肾术吧。
中医力荐：这样搭配补肾给力
材料：海萃人参1克，枸杞子8-10粒。
用法：两样材料同入一杯，开水泡5分钟后饮用，饮尽可反复加水泡饮至无色无味后食参。此方用料简单，使用方便，是中医常用且力荐的男性方子。
强身回春的壮肾术
肾主藏精，为人体生长、发育、生殖之源，生命活动之根，故中医称之为“先天之本”。通过按摩促进肾脏的气血循环，就能达到肾精旺盛的目的。
一、侧身搓肾式
①仰卧闭眼，两手握紧放在身体两旁，从口吐气，从鼻吸气。②向左横卧，两手的手掌摩擦产生温热。右手贴在背部的腰骨上，在背骨的右侧部位(肾脏部位)上下摩擦30次。③向右横卧，左右相反地做同样次数。以上的①至③为一次，重复三次至五次。
二、浸浴搓肾式
①浸在浴缸内，两脚向前伸直，或成弯膝端坐的姿势。右手绕到背后，右手的拇指和食指揉搓右侧肾脏位置的背后之内，重复30次。
②左手揉搓左侧肾脏30次。
③接着，两手的手掌贴在肾脏的位置，上下摩擦30次以上。重复3次至5次。
三、按腹式
增强膀胱的机能，以按腹的功法最有效。尤其是仔细摩擦肚脐下膀胱的部位最好。若实行肾脏一和二之处，还做按腹的功法，功效更显着。
四、尿道功法--摩擦鼠蹊式
①仰卧闭眼，两手握紧放在身体两侧，慢慢从口吐气，从鼻吸气。
②双手的手掌摩擦产生温热，双手掌摩擦脚跟(鼠蹊部)30次。以此为一回，重复3回至5回。以上所述，虽然是恢复性机能的功法，同时也是器官失调疾病治疗法。
美味食物—营养好肾才好
鸡蛋海带汤面
面条、海带（已泡发清洗切丝）、鸡蛋（已煎）烧锅倒油烧热，下入切好的海带翻炒翻炒。接着，合入面条和已煎好的鸡蛋，加适量的清水煮开煮上2——3分钟。然后，加适量的生抽。加适量的盐。调味翻匀，即成。
黑木耳南瓜汤
食材：南瓜（已去籽去皮清洗切成块）、黑木耳（已泡发清洗）将已泡发清洗好的黑木耳下入高压锅中。接着，加入一些清水。盖上盖用大火烧煮5后分钟后关火。焖至没气后开盖。然后，合入切好的南瓜煮开煮上6——7分钟。最后，加入5勺白糖。调味搅匀，即成。
炸鸡翅
鸡翅洗净后，剁块放容器里加盐烤肉料，拌匀腌制入味。炒锅开火倒油，七八分热时，放鸡翅炸，炸到微黄翻面。炸到金黄色至熟，滤油放盘里，就可以开吃了。
宫爆茄子
食材图。花生米先用开水泡涨。茄子切成小块。撒上适量淀粉搅匀。辅料，白糖，成醋，生抽，花椒，辣椒，蒜，生姜。白糖，成醋，生抽 ，盐，加点水和淀粉做成调味汁。花生米泡好沥干水分放入炒锅里倒入适量油小火加热炸熟听见噼啪噼啪就可以啦。再起锅多加些油烧热后放入茄子。把茄子炸成金黄色捞出。锅里留少许底油放入花椒炸香。放入辣椒，蒜粒，姜末炸香。炸好的茄子，花生米倒回锅里翻炒均匀。倒入调味汁炒匀。大火收浓汤汁就好了。成品 ，超级好吃。
