由于生活工作压力大，男性频繁出现一些普遍症状，像腰酸、失眠、易出虚汗，这也跟平时爱熬夜、烟酒过多等不良生活习惯造成的。想要重拾年轻时的精力？这几种小食材被称为“天然雄性激素”，是男人的“宝”，每天睡前吃一点，滋养肝脏、活血养气，让你越活越年轻，散发活力男人味，夫妻感情更和谐。
农村的山上长着一种植物叫淫羊藿，相信大家看到淫字都觉得有点污，其实它是一种草本植物。中医方面认为用它泡水喝有奇效，是男人的福音。
在生活中，如果男人由于真阳不足而导致阳痿的，都可以用淫羊藿泡水喝，效果非常的不错。在药典言其：性温味甘，还带有一股辛味，对于肝经以及肾经的保健效果非常好。用淫羊藿泡水喝后具有祛风除湿、强身健体以及壮阳补肾的功效。
据文献：若是男人身体出现了遗精、肾虚阳痿、不孕不育以及腰膝酸软、半身不遂、四肢不仁以及更年期高血压等病症，都可以用淫羊藿泡水喝。
专家建议：若是身体正常一定要注意服用淫羊藿的用量，并且不能够久服。最好在医生的指导下用药。
除此以外小编再给大家介绍一些非常管用的天然食材：
肉苁蓉作为中国传统的名贵中药材，主治肾虚，遗精尿频，腰膝无力，筋骨痿软，肠燥便秘等症，男人常吃点，让你健康活力更有男人味。
辣木籽，因为它本身含有生物碱，有降低血糖、改善睡眠、清肠还有促进新陈代谢等功能，以此让肾功能越来越强大，让男人越来越有魅力。
在两千多年前，桑葚是中国皇帝御用的补品。现代医学认为桑葚是个“男人果”。桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、利尿、生津润燥、乌发明目等功效。它能对生殖系统有着很好的调节功效，经常服用能够让您的肾功能日益强大。
早在古代，黑芝麻就被认为是强身体，抗衰老的佳品。其中含有的蛋白质，丰富的氨基酸和微量元素，可以补足肾气。
