寒湿是一种疾病。中医认为寒湿包括外感寒湿和内生寒湿两个方面。外感寒湿：外感寒湿邪气，气血运行受阻。内生寒湿：寒湿内困而损伤脾阳，或脾肾阳虚而寒湿内停，我们一般将寒湿分为五级。
一级寒湿 —— 在表皮症 状：皮肤骚痒，长湿疹
疗法：艾灸7次以上让你告别一级寒湿！
症 状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸 乏力，关节酸困
疗法：艾灸治疗宜散寒扶湿，疏通经络，调理肾气。取足太阳,督脉经穴为主。灸艾灸30次以上让你告别二级寒湿！
三级寒湿 —— 在骨骼，即是骨寒湿
症 状：肩周炎，颈椎病，肩痛 .硬，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛
疗法：艾灸40次以上让你告别三级寒湿！
四级寒湿 —— 在脏腑(子宫、卵巢、睥胃、肺)冬病夏治，养生最佳的季节是夏季，错过一夏，再等一年。
疗法： 可以灸阴陵泉、三阴交、关元、足三里，灸艾灸60天以上，让你不再寒湿！
五级寒湿 —— 在身上（肿瘤）切了又长，长了又切的
疗法：长期灸艾灸让你远离寒湿！
平时注意自己的饮食结构，需要吃一些性质温热的食物，不能吃寒凉的食物，建议你平时饮食上多喝点当归生姜羊肉汤，温补气血，睡前用温热水泡脚也可以改善症状。多参加适宜的体育运动，饮食起居规律有序，注意温寒添减衣物，不吃生冷食物等。
