一位由异性恋转变为同性恋的女性朋友对我提起她的性高潮次数，她形容她以前与男性朋友那个时的高潮次数一般只有2-3次，最高也就试过5-6次，而现在与她同性的女朋友那个，她的高潮次数一般都可达到8-9次，有时一晚可以达到20-30次。
也有同性行为的朋友也曾对我说，他与同性的朋友那方面则可以多达3-4次，有时甚至更加多，而且他可以晚晚都这样做。一位朋友对我说，他认为同性恋之所以会比异性情侣做的次数多，就是因为同性恋之间的那种生活比异性恋更强，而越强也就代表着那方面的能力耗损的越多，同时肾虚的概率也会比异性情侣更高。
情侣生活方面，哪些情况容易导致肾虚呢？
男子在同房的整个过程中，其反应是在大脑皮层控制下完成的。同房中的心理和生理刺激，会引起一系列的变化，而高度的兴奋又会使精神紧张、心跳加快、血压升高等。同时，丁丁血管充血及肌肉收缩而动起。
倘若此时中断同房，大有余兴未尽之感，必然会对心理产生不良的影响，久而久之，容易发生神经性肾虚，引起不持久、不举等。
刻意控制反应
在男子同房过程中，因兴奋处于满足，射出前丁丁伴有起勃、坚硬，如此时强行中止同房，抽出丁丁，会使中枢神经和腰骰部中枢的功能发生障碍，时间长了，便容易罹患功能性障碍。
饮食无节制
饮食不节主要包括暴饮暴食、过食生冷、过食肥甘厚味或偏食等。口味过重也是导致肾虚的一大原因。咸入肾经，适量食用可补肾强骨。但如果饮食偏咸，或者过量食用某些盐分含量过高的零食，如薯片等，就会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，而诱发肾虚。
《素问·藏气法时论》中强调饮食要全面配伍，指出：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”只有在脾胃的不断滋养下，先天之气才能时刻保持充盛的状态，才能保持机体抵御病邪的能力。
房劳过度引发肾虚
情欲过度，虚火妄动而损伤真阴，虽然没有行房事，也可导致肾虚。如朱丹溪在《丹溪心法》说：“心动则相火亦动，动则精自走，相火翕然而起，虽不交会，亦暗流而泄矣。”中医将欲望称为“相火”。
最耗元精，所以我们在古人的医疗记载中经常会看到，医生在治病时，特别是对虚劳、消渴等慢性疾病，往往要求患者夫妻分居，甚至集中一批患者居住于森林或者寺庙中，使这些患者与世隔绝，不受都市声色犬马生活的诱惑，从而降低病患者的欲望，再配合滋补品慢慢调养身体，才有痊愈的希望。
肾虚还分阳虚和阴虚
中青年人负担重，身体物质消耗多，很容易出现物质匮乏的状况，所以多出现阴虚；中老年人就不同，他们身体物质消耗小多了，但他们身体器官逐渐衰老，“零部件”的性能已经大不如前，功能往往不好，所以往往出现功能性肾虚，就是肾阳虚。
1、看冷热：畏寒怕冷、手脚冰凉的是阳虚；五心烦热、容易盗汗的是阴虚。看性功能：阴虚的人早泄、遗精的比较多；阳虚的人阳痿的比较多。
2、看二便：小便发黄、便秘的人多属于阴虚；小便清长、大便溏稀的人多属于阳虚。
当然，肾阴虚与肾阳虚的共同点也比较多，比如精力不足、腰膝酸软、头昏耳鸣、衰老加快等。况且还有阴阳两虚的情况，所谓阴极及阳、阳极及阴就是这个道理。
肾虚来了，怎么进行滋补呢？
1、铁皮石斛花茶
有滋阴清热，生津止渴的功效。用于热病伤津、口渴舌燥、病后虚热等功效。同时也有抗肿瘤、提高人体免疫力、治疗胃肠道疾病、抗衰老、抗氧化、抗血小板凝聚等方面均有良好效果。
2、红东革阿里
提高免疫力，强身健体，增强体质，还能够起到补肾壮阳的作用，坚持用还可以改善睡眠，治疗痛风，降尿酸，改善前列腺炎等作用。
3、安哥拉卡宾达树皮
纯正的卡宾达树皮服用后几乎能立即产生效果!作为一种强力的春药能解决阳痿和性冷淡的问题；它刺激性欲，专门对付性无力和性虚弱，让人有一种耳目一新的超强感觉！卡宾达树皮对于不同人之间的起作用时间还是有不同的，有些人在服用后即刻就有反应，部分人服用后要过段时间才能见效。
4、黑玛卡干果干片
传说是纳西族女子陪嫁时的必备品，纳西族人为它取名为“纳涵珂”，意为”纳西之根“，翻译成中文就是”黑金根“。中医有云：苦入肾，辛入肺，甘入脾，黑玛卡的口感，就是生吃的时候感觉辣中有田还有苦味。这表明黑玛卡有着补肾益精，健脾益气的作用，对于因为肾虚精冷引起的不孕有一定的功效。
5、食用辣木籽
据国外传统医学记载，辣木有降低血糖、改善睡眠、清肠及促进新陈代谢功能。辣木花蒸熟后，凉拌即可食用，加适量的糖还可用来治疗感冒。欲了解更多养生知识以及养生滋补品请关注微信公众号茶道居之福月堂。
