洗头发作为日常头发护理必不可少的一个步骤，相信很多人都不会觉得陌生。白天工作繁忙，很多人都喜欢晚上洗头或在早晨出门前洗头，那么大家有没有想过是早上洗头好还是晚上洗头好呢?
其实我发现周围很多人习惯在早上洗头，特别是年轻的白领，都喜欢早早起床洗头，将睡了一晚乱糟糟的头发打理好，然后化一个美美的妆，开启精力充沛的一天。
其实洗头的最佳时间是晚上9点
因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。洗完以后一定要记得将头发吹干再睡觉哦，因为湿着头发睡觉容易导致着凉感冒、毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差等等。
早晨起床最好不要洗头发，因为当你一早睡醒后，身体的各项机能还未完全恢复，身体的血液循环也异常缓慢。一旦早上洗头，水（特别是冷水）就特别容易刺激到脑部，加速脑部血液的循环，这就给大脑造成了极大的负荷，长期以往，极其有害健康。
头发护理要从正确的洗头方法开始，那对于爱美的你来说除了知道合适的洗头时间以外，你掌握了正确的洗头方法吗？下面就由小编给大家说几个正确的洗头方法：
1、洗发水不要抹到发尾，洗头主要是洗头皮，发尾很脆弱，它们只需要冲水的时候流下去的那些泡沫就足够了。
2、虽然是主洗头皮，但千万不要狂抓！那样反而会刺激皮脂腺分泌更多油脂。
3、冲水的时候一定要彻底冲干净，洗发水冲不干净不仅会有头皮屑，还会损伤头皮。
4、凉水洗头是最刺激头皮的，可能导致脱发!太热的水洗头也会伤害毛囊，最佳的水温是在40度左右，感觉到比体温稍热即可。
5、洗完头擦干，不要用毛巾搓头发，那样虽然干得快，但是会毛躁，会黯淡无光，会死气沉沉！用毛巾轻轻吸干。
6、干之后千万不要立刻梳头，最后是涂抹护发素以后梳头，护发素只涂在发尾，不要涂在头皮上。
